الرجيم

لايف ستايل

تعرفي على نوع جسمك .. ابدئي بالريجيم الصحيح

7 سنوات، 1 شهر ago

لاداعى لعمل تحليل او اختبار طبى لكى تتعرفى على نوع جسدك.. هذا التقسيم يمدك بالمعلومات اللازمة لاتباع نظام اكل ورياضة بما يتناسب مع نوع جسمك.. ...

صحة

ماء جوز الهند للرجيم

7 سنوات، 1 شهر ago

لكي تحصلي على فوائد ماء جوز الهند المنحّفة، ننصحك بأن تحضريها في منزلك وألا تضيفي إليها السكّر أو المواد الحافظة أو الملوّنات: -إحرصي على أن ...

لايف ستايل

جسم رشيق بدون رياضة .. هل هذا ممكن؟

7 سنوات، 1 شهر ago

التخفيف من تناول النشويات والسكريات بدرجة أولى حتى تتمكني من تجنب الشعور المفاجئ بالجوع، هي أيضا طريقة للحصول على سعرات حرارية أقل مما يدفع الجسم ...

لايف ستايل

مشروبات دافئة صباحاً لحرق الدهون

7 سنوات، 1 شهر ago

يمكنك عزيزتي توظيف مشروبات صباحية ضمن حميتك الصحية، ما يساعد على حرق دهون البطن بفعالية، مع مراعاة تناولها على الريق وقبل وجبة الإفطار بمدة لا ...

صحة

رجيم عيد الأضحى .. هل أنتم مستعدون؟

7 سنوات، 1 شهر ago

إليك خطة رجيم عيد الأضحى : الإفطار.. توست + شريحة جبن . (12 ظهراً): كوب من ديتوكس التفاح بالزنجبيل. الغداء (2 – 4 م): اليوم ...

صحة

"دايت" الماء .. هل سمعتم عنه؟

7 سنوات، 1 شهر ago

ما هو دايت الماء؟ ريجيم الماء هو نظام غذائي حديث يُتبع في إنقاص الوزن بشكل سريع وفعال وآمن وبدون أى آثار جانبية, وقد أُجريت العديد من ...

صحة

حرق الدهون سريعاً بهذه الطريقة

7 سنوات، 1 شهر ago

قائمة بالنصائح التي تساعدك على تحفيز الجسم على حرق الدهون بشكل أسرع لتستمتعي بجسم رشيق في وقت قصير. ممارسة التمارين الرياضية يعمل على نحت الجسم ...

هل تعلم

أسباب فشل الرجيم النفسيّة

7 سنوات، 1 شهر ago

هناك أسباب نفسية حادة تكون هي السبب الأكبر في فشل الرجيم. ولكن ما هي هذه الأسباب النفسية السيئة التي تؤدي إلى فشل الريجيم؟ تقول المرأة ...

صحة

كيف تتخلصون من الدهون بعد الأربعين؟

7 سنوات، 1 شهر ago

بلوغ الأربعينات، يسهل تراكم الوزن أكثر من أي وقت مضى، وفي المقابل يصعب التخلّص منه. يرجع السبب إلى أنّ الأيض يتباطأ مع التقدم في العمر، ...

هل تعلم

قشر الموز لخسارة الوزن

7 سنوات، 1 شهر ago

عادة ما يتم التخلص من قشر الموز ورميه في سلة المهملات، لكن ما لا يعرفه الكثيرون هو أنه يحتوي على الكثير من المغذيات مثل الفيتامينات ...

الصفحة الأخيرة

البيض في الدايت الغذائي

7 سنوات، 1 شهر ago

"هل البيض صحِّي؟" "هل البيض صحي، عند استهلاكه في الرجيم الغذائي اليومي؟" - أصبح هذا السؤال يتكرَّر في التغذية. للإجابة عنه، من المهمّ النظر إلى ...

صحة

كيف تحافظين على الرجيم

7 سنوات، 1 شهر ago

من السهل اتباع حمية تساعد على خسارة الوزن، لكن الاستمرار بها يحتاج إلى إرداة الصلبة. ورغم ذلك يمكن ايضاً الاستعانة ببعض الحيل الذكية التي تشجع ...

المزيد

اخر الأخبار

جيش الاحتلال يقصف منازل بالبريج وغزة وأربعة شهداء واصابات خلال 24 ساعة

الاتحاد الأوروبي يدين إرهاب المستوطنين ويطالب إسرائيل بوقف التوسع الاستيطاني

مستوطنون ينصبون خيمة في الرشايدة شرق بيت لحم

48 ألف طالب يلتحقون بـ90 مدرسة للأونروا في الضفة

التربية تفتح باب تسديد الأقساط الجامعية من المستحقات المالية للموظفين

الاحتلال ومستعمروه يقتحمون قرى في رام الله

٢٤ مليار دولار شروط ايران لفتح مضيق هرمز

أخبار جامعة النجاح

أربعة طلبة من قسم اللغة الفرنسية بجامعة النجاح يشاركون في دورة مكثفة بفرنسا

منذ ثانية

أخبار جامعة النجاح

أ.د رامي الحمد لله يثمن دعم بنك فلسطين لإنشاء مركز السرطان في مستشفى النجاح

مركز إعلام النجاح يستضيف مخرج «Refugee Girls» في حوار حول اللجوء والهوية

منذ ساعة

طالبة من قسم اللغة الفرنسية تشارك في دورة لغوية مكثفة في جامعة بروكسل

منذ ثانية

تقارير

من داخل الدامون.. بن غفير يتفاخر بتشديد القيود على الأسيرات وحرمانهن من حقوقهن

منذ 57 ثانية

تقارير

تقرير: خلاف داخل جيش الاحتلال بشأن نقل صلاحيات إنفاذ القانون إلى شرطة بن غفير

منذ 10 ثواني

تقارير

خطة إعادة إعمار غزة مجمدة في القاهرة وسط خلافات على مستقبل القطاع

منذ 31 دقيقة

تصريحات خاصة

خاص/ الحرب الشاملة على الضفة.. هل تسبق إسرائيل الانتخابات بفرض واقع جديد؟

منذ 7 ثواني

تصريحات خاصة

التربية والتعليم في طوباس: برنامج التعليم المساند سيتسأنف قريباً في الأغوار

منذ 4 دقيقة

تصريحات خاصة

توقف محطات التحلية الإسرائيلية يربك مياه الضفة.. والخليل وبيت لحم الأكثر تأثراً

منذ 11 ثانية

تصريحات خاصة

من تحت الركام إلى الخيام.. غزة تواجه كلفة حرب لم تنتهِ آثارها!

منذ 41 ثانية