الرجيم

لايف ستايل

تعرفي على نوع جسمك .. ابدئي بالريجيم الصحيح

5 سنوات، 12 شهر ago

لاداعى لعمل تحليل او اختبار طبى لكى تتعرفى على نوع جسدك.. هذا التقسيم يمدك بالمعلومات اللازمة لاتباع نظام اكل ورياضة بما يتناسب مع نوع جسمك.. ...

صحة

ماء جوز الهند للرجيم

5 سنوات، 12 شهر ago

لكي تحصلي على فوائد ماء جوز الهند المنحّفة، ننصحك بأن تحضريها في منزلك وألا تضيفي إليها السكّر أو المواد الحافظة أو الملوّنات: -إحرصي على أن ...

لايف ستايل

جسم رشيق بدون رياضة .. هل هذا ممكن؟

5 سنوات، 12 شهر ago

التخفيف من تناول النشويات والسكريات بدرجة أولى حتى تتمكني من تجنب الشعور المفاجئ بالجوع، هي أيضا طريقة للحصول على سعرات حرارية أقل مما يدفع الجسم ...

لايف ستايل

مشروبات دافئة صباحاً لحرق الدهون

5 سنوات، 12 شهر ago

يمكنك عزيزتي توظيف مشروبات صباحية ضمن حميتك الصحية، ما يساعد على حرق دهون البطن بفعالية، مع مراعاة تناولها على الريق وقبل وجبة الإفطار بمدة لا ...

صحة

رجيم عيد الأضحى .. هل أنتم مستعدون؟

6 سنوات ago

إليك خطة رجيم عيد الأضحى : الإفطار.. توست + شريحة جبن . (12 ظهراً): كوب من ديتوكس التفاح بالزنجبيل. الغداء (2 – 4 م): اليوم ...

صحة

"دايت" الماء .. هل سمعتم عنه؟

6 سنوات ago

ما هو دايت الماء؟ ريجيم الماء هو نظام غذائي حديث يُتبع في إنقاص الوزن بشكل سريع وفعال وآمن وبدون أى آثار جانبية, وقد أُجريت العديد من ...

صحة

حرق الدهون سريعاً بهذه الطريقة

6 سنوات ago

قائمة بالنصائح التي تساعدك على تحفيز الجسم على حرق الدهون بشكل أسرع لتستمتعي بجسم رشيق في وقت قصير. ممارسة التمارين الرياضية يعمل على نحت الجسم ...

هل تعلم

أسباب فشل الرجيم النفسيّة

6 سنوات ago

هناك أسباب نفسية حادة تكون هي السبب الأكبر في فشل الرجيم. ولكن ما هي هذه الأسباب النفسية السيئة التي تؤدي إلى فشل الريجيم؟ تقول المرأة ...

صحة

كيف تتخلصون من الدهون بعد الأربعين؟

6 سنوات ago

بلوغ الأربعينات، يسهل تراكم الوزن أكثر من أي وقت مضى، وفي المقابل يصعب التخلّص منه. يرجع السبب إلى أنّ الأيض يتباطأ مع التقدم في العمر، ...

هل تعلم

قشر الموز لخسارة الوزن

6 سنوات ago

عادة ما يتم التخلص من قشر الموز ورميه في سلة المهملات، لكن ما لا يعرفه الكثيرون هو أنه يحتوي على الكثير من المغذيات مثل الفيتامينات ...

الصفحة الأخيرة

البيض في الدايت الغذائي

6 سنوات ago

"هل البيض صحِّي؟" "هل البيض صحي، عند استهلاكه في الرجيم الغذائي اليومي؟" - أصبح هذا السؤال يتكرَّر في التغذية. للإجابة عنه، من المهمّ النظر إلى ...

صحة

كيف تحافظين على الرجيم

6 سنوات ago

من السهل اتباع حمية تساعد على خسارة الوزن، لكن الاستمرار بها يحتاج إلى إرداة الصلبة. ورغم ذلك يمكن ايضاً الاستعانة ببعض الحيل الذكية التي تشجع ...

المزيد

اخر الأخبار

ارتفاع حصيلة عدوان الاحتلال على قطاع غزة إلى 60,839 شهيدا و149,588 مصابا

استشهاد المعتقل الإداريّ أحمد سعيد صالح طزازعة في سجون الاحتلال

الوزير حجاوي: تمويل حكومي ب54 مليون شيقل لمعالجة أضرار الاقتحامات

نتنياهو يبحث الثلاثاء توسيع العمليات العسكرية بغزة

70 شهيدًا منذ فجر اليوم و"أوكسفام" تحذّر من إبادة جماعية في غزة

المستوى السياسي يندفع نحو توسيع الحرب والجيش يحذر: الخطر يهدد الأسرى

شهيدة وإصابات في قصف للاحتلال وسط قطاع غزة

أخبار جامعة النجاح

رئيس جامعة النجاح يهنئ الناجحين ويؤكد: المستقبل للذكاء والتخصصات النوعية

أخبار جامعة النجاح

د. عامر مساد: كلية هشام حجاوي قبلة التعليم المهني والتقني وخريجونا عصب سوق العمل

لقاء حواري: واقع الإعلام في الضفة الغربية بين الانتهاكات والتحديات والفرص

3 أيام، 18 ساعة ago

فرصة تدريبية في مجال إنتاج الوسائط المتعددة

منذ 3 ساعة

تقارير

ثلاثة أسابيع من العذاب... ثم ارتقى عبيدة

منذ 6 دقيقة

تقارير

نتنياهو "الإنجليزي" يختلف عن نتنياهو "العبري"... هكذا يخدع العالم!

منذ 52 دقيقة

تقارير

استهداف عائلة الفرا: قصف يُمزق خيمة نازحين ويترك الطفل براء وحيدًا

منذ 13 ثانية

تصريحات خاصة

الوزير حجاوي: تمويل حكومي ب54 مليون شيقل لمعالجة أضرار الاقتحامات

منذ 12 ثانية

تصريحات خاصة

محافظ نابلس: لا أزمة وقود في المدينة وما حدث "بالأمس" نتيجة إشاعات مضللة

منذ 15 دقيقة

تصريحات خاصة

د. أحمد رفيق عوض: إسرائيل تجر أميركا للحرب وإيران ترد بإستراتيجية الاستنزاف

1 شهر ago

تصريحات خاصة

النجار يؤكد ل"النجاح" ضرورة التواصل الفوري مع الدفاع المدني عند رصد أي جسم مشبوه

1 شهر ago