الرجيم

لايف ستايل

تعرفي على نوع جسمك .. ابدئي بالريجيم الصحيح

6 سنوات، 11 شهر ago

لاداعى لعمل تحليل او اختبار طبى لكى تتعرفى على نوع جسدك.. هذا التقسيم يمدك بالمعلومات اللازمة لاتباع نظام اكل ورياضة بما يتناسب مع نوع جسمك.. ...

صحة

ماء جوز الهند للرجيم

6 سنوات، 11 شهر ago

لكي تحصلي على فوائد ماء جوز الهند المنحّفة، ننصحك بأن تحضريها في منزلك وألا تضيفي إليها السكّر أو المواد الحافظة أو الملوّنات: -إحرصي على أن ...

لايف ستايل

جسم رشيق بدون رياضة .. هل هذا ممكن؟

6 سنوات، 11 شهر ago

التخفيف من تناول النشويات والسكريات بدرجة أولى حتى تتمكني من تجنب الشعور المفاجئ بالجوع، هي أيضا طريقة للحصول على سعرات حرارية أقل مما يدفع الجسم ...

لايف ستايل

مشروبات دافئة صباحاً لحرق الدهون

6 سنوات، 11 شهر ago

يمكنك عزيزتي توظيف مشروبات صباحية ضمن حميتك الصحية، ما يساعد على حرق دهون البطن بفعالية، مع مراعاة تناولها على الريق وقبل وجبة الإفطار بمدة لا ...

صحة

رجيم عيد الأضحى .. هل أنتم مستعدون؟

6 سنوات، 11 شهر ago

إليك خطة رجيم عيد الأضحى : الإفطار.. توست + شريحة جبن . (12 ظهراً): كوب من ديتوكس التفاح بالزنجبيل. الغداء (2 – 4 م): اليوم ...

صحة

"دايت" الماء .. هل سمعتم عنه؟

6 سنوات، 11 شهر ago

ما هو دايت الماء؟ ريجيم الماء هو نظام غذائي حديث يُتبع في إنقاص الوزن بشكل سريع وفعال وآمن وبدون أى آثار جانبية, وقد أُجريت العديد من ...

صحة

حرق الدهون سريعاً بهذه الطريقة

6 سنوات، 11 شهر ago

قائمة بالنصائح التي تساعدك على تحفيز الجسم على حرق الدهون بشكل أسرع لتستمتعي بجسم رشيق في وقت قصير. ممارسة التمارين الرياضية يعمل على نحت الجسم ...

هل تعلم

أسباب فشل الرجيم النفسيّة

6 سنوات، 11 شهر ago

هناك أسباب نفسية حادة تكون هي السبب الأكبر في فشل الرجيم. ولكن ما هي هذه الأسباب النفسية السيئة التي تؤدي إلى فشل الريجيم؟ تقول المرأة ...

صحة

كيف تتخلصون من الدهون بعد الأربعين؟

6 سنوات، 12 شهر ago

بلوغ الأربعينات، يسهل تراكم الوزن أكثر من أي وقت مضى، وفي المقابل يصعب التخلّص منه. يرجع السبب إلى أنّ الأيض يتباطأ مع التقدم في العمر، ...

هل تعلم

قشر الموز لخسارة الوزن

6 سنوات، 12 شهر ago

عادة ما يتم التخلص من قشر الموز ورميه في سلة المهملات، لكن ما لا يعرفه الكثيرون هو أنه يحتوي على الكثير من المغذيات مثل الفيتامينات ...

الصفحة الأخيرة

البيض في الدايت الغذائي

6 سنوات، 12 شهر ago

"هل البيض صحِّي؟" "هل البيض صحي، عند استهلاكه في الرجيم الغذائي اليومي؟" - أصبح هذا السؤال يتكرَّر في التغذية. للإجابة عنه، من المهمّ النظر إلى ...

صحة

كيف تحافظين على الرجيم

7 سنوات ago

من السهل اتباع حمية تساعد على خسارة الوزن، لكن الاستمرار بها يحتاج إلى إرداة الصلبة. ورغم ذلك يمكن ايضاً الاستعانة ببعض الحيل الذكية التي تشجع ...

المزيد

اخر الأخبار

استشهاد 4 مواطنين وإصابة 3 آخرين بجروح خطيرة برصاص الاحتلال في قرية تل

الاحتلال يغلق كافة الحواجز العسكرية المحيطة بمدينة نابلس

التربية تعلن نتائج الثانوية العامة 2026: نسبة النجاح 74% وتأجيل إعلان نتائج غزة

قوات الاحتلال تعتقل شابين بعد محاصرة منزل في جنين

الاحتلال يدمر أربعة منازل ومنشأة تجارية في قطاع غزة

الطالبة لمى صوالحي تحصد معدل 97.1 وتختار "ذكاء الأعمال" في جامعة النجاح الوطنية

إصابات بالاختناق عقب اقتحام قوات الاحتلال الخضر جنوب بيت لحم

أخبار جامعة النجاح

جامعة النجاح الوطنية تتأهل بخمسة مشاريع نوعية إلى نهائيات جوائز التايمز للتعليم

منذ ثانية

جامعة النجاح تطلق تعاونًا مع المعهد الإيطالي لتقييم مخاطر التسونامي في فلسطين

منذ 3 ساعة

جامعة النجاح الوطنية تشارك في مؤتمر GEM الدولي لمخاطر الزلازل بكرواتيا

منذ 3 ساعة

جامعة النجاح الوطنية والمكتبة الوطنية الفلسطينية تبحثان سبل حفظ التراث الوثائقي

منذ 2 ثانيتين

تقارير

شهداء بينهم أطفال في غزة.. والاحتلال يصعّد غاراته ويمنح السكان دقائق للإخلاء

منذ 11 ثانية

تقارير

الإعلام العبري: "معركة مضيق هرمز تستهدف تثبيت رواية سياسية"

منذ 9 ثواني

تقارير

هآرتس: إسرائيل توظف مشاريع البنية التحتية البيئية لتعزيز سيطرتها في الضفة

منذ 47 دقيقة

تصريحات خاصة

الخضور: نجاح تجربة امتحان التربية الإسلامية يمهد للتوسع إلكترونيًا

منذ 28 ثانية

تصريحات خاصة

الأرجيلة ليست بديلاً آمناً للسجائر: ساعة واحدة منها تعادل 100 سيجارة

منذ 2 دقيقة

تصريحات خاصة

تحذيرات من نكبة جديدة في الأغوار.. 182 ألف دونم مهددة بالضم ضمن مشاريع استيطانية

منذ 4 دقيقة

تصريحات خاصة

بلدية غزة: أكثر من 85% من البنية التحتية مدمّرة وأزمة خدمات خانقة تهدد المدنيين

1 شهر ago