الرجيم

لايف ستايل

تعرفي على نوع جسمك .. ابدئي بالريجيم الصحيح

6 سنوات، 7 أشهر ago

لاداعى لعمل تحليل او اختبار طبى لكى تتعرفى على نوع جسدك.. هذا التقسيم يمدك بالمعلومات اللازمة لاتباع نظام اكل ورياضة بما يتناسب مع نوع جسمك.. ...

صحة

ماء جوز الهند للرجيم

6 سنوات، 7 أشهر ago

لكي تحصلي على فوائد ماء جوز الهند المنحّفة، ننصحك بأن تحضريها في منزلك وألا تضيفي إليها السكّر أو المواد الحافظة أو الملوّنات: -إحرصي على أن ...

لايف ستايل

جسم رشيق بدون رياضة .. هل هذا ممكن؟

6 سنوات، 7 أشهر ago

التخفيف من تناول النشويات والسكريات بدرجة أولى حتى تتمكني من تجنب الشعور المفاجئ بالجوع، هي أيضا طريقة للحصول على سعرات حرارية أقل مما يدفع الجسم ...

لايف ستايل

مشروبات دافئة صباحاً لحرق الدهون

6 سنوات، 7 أشهر ago

يمكنك عزيزتي توظيف مشروبات صباحية ضمن حميتك الصحية، ما يساعد على حرق دهون البطن بفعالية، مع مراعاة تناولها على الريق وقبل وجبة الإفطار بمدة لا ...

صحة

رجيم عيد الأضحى .. هل أنتم مستعدون؟

6 سنوات، 7 أشهر ago

إليك خطة رجيم عيد الأضحى : الإفطار.. توست + شريحة جبن . (12 ظهراً): كوب من ديتوكس التفاح بالزنجبيل. الغداء (2 – 4 م): اليوم ...

صحة

"دايت" الماء .. هل سمعتم عنه؟

6 سنوات، 7 أشهر ago

ما هو دايت الماء؟ ريجيم الماء هو نظام غذائي حديث يُتبع في إنقاص الوزن بشكل سريع وفعال وآمن وبدون أى آثار جانبية, وقد أُجريت العديد من ...

صحة

حرق الدهون سريعاً بهذه الطريقة

6 سنوات، 7 أشهر ago

قائمة بالنصائح التي تساعدك على تحفيز الجسم على حرق الدهون بشكل أسرع لتستمتعي بجسم رشيق في وقت قصير. ممارسة التمارين الرياضية يعمل على نحت الجسم ...

هل تعلم

أسباب فشل الرجيم النفسيّة

6 سنوات، 7 أشهر ago

هناك أسباب نفسية حادة تكون هي السبب الأكبر في فشل الرجيم. ولكن ما هي هذه الأسباب النفسية السيئة التي تؤدي إلى فشل الريجيم؟ تقول المرأة ...

صحة

كيف تتخلصون من الدهون بعد الأربعين؟

6 سنوات، 7 أشهر ago

بلوغ الأربعينات، يسهل تراكم الوزن أكثر من أي وقت مضى، وفي المقابل يصعب التخلّص منه. يرجع السبب إلى أنّ الأيض يتباطأ مع التقدم في العمر، ...

هل تعلم

قشر الموز لخسارة الوزن

6 سنوات، 7 أشهر ago

عادة ما يتم التخلص من قشر الموز ورميه في سلة المهملات، لكن ما لا يعرفه الكثيرون هو أنه يحتوي على الكثير من المغذيات مثل الفيتامينات ...

الصفحة الأخيرة

البيض في الدايت الغذائي

6 سنوات، 7 أشهر ago

"هل البيض صحِّي؟" "هل البيض صحي، عند استهلاكه في الرجيم الغذائي اليومي؟" - أصبح هذا السؤال يتكرَّر في التغذية. للإجابة عنه، من المهمّ النظر إلى ...

صحة

كيف تحافظين على الرجيم

6 سنوات، 7 أشهر ago

من السهل اتباع حمية تساعد على خسارة الوزن، لكن الاستمرار بها يحتاج إلى إرداة الصلبة. ورغم ذلك يمكن ايضاً الاستعانة ببعض الحيل الذكية التي تشجع ...

المزيد

اخر الأخبار

الصحة: استشهاد شابين برصاص الاحتلال قرب مفترق زعترة جنوب نابلس

مستوطنون يحرقون مخزنا لمجلس قروي عينابوس جنوب نابلس

الاحتلال يقرر إبقاء المسجد الأقصى مغلقا ومنع أداء الصلاة فيه

هيئة البث الإسرائيلية: مشاورات لبدء عملية برية واسعة في لبنان خلال أسبوع

نتنياهو: إنجازات إسرائيل تغيّر ميزان القوى.. وإسقاط النظام الإيراني بيد شعبه

نائب وزير الخارجية الإيراني: نريد ضمان ألا تُفرض علينا الحرب مجدداً

القيادة المركزية الأميركية: قصف 6 آلاف هدف وتدمير عشرات السفن الإيرانية

أخبار جامعة النجاح

النجاح تطلق برامج شهادات المؤهلات القصيرة المتوافقة مع الإطار الأوروبي للمؤهلات

منذ 2 ثانيتين

جامعة النجاح تمدد التعليم الإلكتروني حتى 12 مارس 2026

منذ ساعة

جامعة النجاح الوطنية تحقق تقدمًا ملحوظًا في تصنيف SCImago العالمي لعام 2026

منذ 2 دقيقة

تمديد التعليم الإلكتروني في جامعة النجاح حتى يوم الخميس بسبب الظروف الراهنة

منذ 3 ساعة

تقارير

ترامب: الحرب في إيران تقترب من نهايتها وسط مخاوف من تصعيد أوسع

منذ 51 دقيقة

تقارير

تصاعد القلق الخليجي من تداعيات الحرب مع إيران وسط مخاوف من تعطل إمدادات الطاقة

منذ 36 دقيقة

تقارير

انقطاع التنفس أثناء النوم ... اضطراب صامت يهدد صحة القلب

منذ 4 دقيقة

تصريحات خاصة

المصري:التفوق التكنولوجي عامل حاسم بالحروب وإسقاط الأنظمة لا يتم بالضربات وحدها

منذ 2 ثانيتين

تصريحات خاصة

منصور: سياسات الحكومة الإسرائيلية تهدد السلطة الفلسطينية

منذ 2 دقيقة

تصريحات خاصة

الطيراوي: " انعقاد المؤتمر الثامن مرحلة فارقة أمام الواقع الذي نعيشه"

1 شهر ago

تصريحات خاصة

مؤتمر العمارة الأوّل في بيت لحم.. إيهاب بسيسو: العمارة فلسفة وجود ومقاومة وطنية

3 أشهر ago