الرجيم

لايف ستايل

تعرفي على نوع جسمك .. ابدئي بالريجيم الصحيح

6 سنوات، 9 أشهر ago

لاداعى لعمل تحليل او اختبار طبى لكى تتعرفى على نوع جسدك.. هذا التقسيم يمدك بالمعلومات اللازمة لاتباع نظام اكل ورياضة بما يتناسب مع نوع جسمك.. ...

صحة

ماء جوز الهند للرجيم

6 سنوات، 9 أشهر ago

لكي تحصلي على فوائد ماء جوز الهند المنحّفة، ننصحك بأن تحضريها في منزلك وألا تضيفي إليها السكّر أو المواد الحافظة أو الملوّنات: -إحرصي على أن ...

لايف ستايل

جسم رشيق بدون رياضة .. هل هذا ممكن؟

6 سنوات، 9 أشهر ago

التخفيف من تناول النشويات والسكريات بدرجة أولى حتى تتمكني من تجنب الشعور المفاجئ بالجوع، هي أيضا طريقة للحصول على سعرات حرارية أقل مما يدفع الجسم ...

لايف ستايل

مشروبات دافئة صباحاً لحرق الدهون

6 سنوات، 9 أشهر ago

يمكنك عزيزتي توظيف مشروبات صباحية ضمن حميتك الصحية، ما يساعد على حرق دهون البطن بفعالية، مع مراعاة تناولها على الريق وقبل وجبة الإفطار بمدة لا ...

صحة

رجيم عيد الأضحى .. هل أنتم مستعدون؟

6 سنوات، 9 أشهر ago

إليك خطة رجيم عيد الأضحى : الإفطار.. توست + شريحة جبن . (12 ظهراً): كوب من ديتوكس التفاح بالزنجبيل. الغداء (2 – 4 م): اليوم ...

صحة

"دايت" الماء .. هل سمعتم عنه؟

6 سنوات، 9 أشهر ago

ما هو دايت الماء؟ ريجيم الماء هو نظام غذائي حديث يُتبع في إنقاص الوزن بشكل سريع وفعال وآمن وبدون أى آثار جانبية, وقد أُجريت العديد من ...

صحة

حرق الدهون سريعاً بهذه الطريقة

6 سنوات، 9 أشهر ago

قائمة بالنصائح التي تساعدك على تحفيز الجسم على حرق الدهون بشكل أسرع لتستمتعي بجسم رشيق في وقت قصير. ممارسة التمارين الرياضية يعمل على نحت الجسم ...

هل تعلم

أسباب فشل الرجيم النفسيّة

6 سنوات، 9 أشهر ago

هناك أسباب نفسية حادة تكون هي السبب الأكبر في فشل الرجيم. ولكن ما هي هذه الأسباب النفسية السيئة التي تؤدي إلى فشل الريجيم؟ تقول المرأة ...

صحة

كيف تتخلصون من الدهون بعد الأربعين؟

6 سنوات، 9 أشهر ago

بلوغ الأربعينات، يسهل تراكم الوزن أكثر من أي وقت مضى، وفي المقابل يصعب التخلّص منه. يرجع السبب إلى أنّ الأيض يتباطأ مع التقدم في العمر، ...

هل تعلم

قشر الموز لخسارة الوزن

6 سنوات، 9 أشهر ago

عادة ما يتم التخلص من قشر الموز ورميه في سلة المهملات، لكن ما لا يعرفه الكثيرون هو أنه يحتوي على الكثير من المغذيات مثل الفيتامينات ...

الصفحة الأخيرة

البيض في الدايت الغذائي

6 سنوات، 9 أشهر ago

"هل البيض صحِّي؟" "هل البيض صحي، عند استهلاكه في الرجيم الغذائي اليومي؟" - أصبح هذا السؤال يتكرَّر في التغذية. للإجابة عنه، من المهمّ النظر إلى ...

صحة

كيف تحافظين على الرجيم

6 سنوات، 9 أشهر ago

من السهل اتباع حمية تساعد على خسارة الوزن، لكن الاستمرار بها يحتاج إلى إرداة الصلبة. ورغم ذلك يمكن ايضاً الاستعانة ببعض الحيل الذكية التي تشجع ...

المزيد

اخر الأخبار

صحة غزة: ارتفاع حصيلة شهداء غزة إلى 72,772 منذ بدء العدوان الإسرائيلي

الاحتلال يستولى على 40 قاربا بـ"أسطول الصمود" ويعتقل 300 ناشط

الهيئة العامة للمعابر والحدود تعلن مواعيد عودة حجاج بيت الله الحرام

سموتريتش: "الجنائية الدولية" طلبت إصدار مذكرة توقيف ضدي

"الدفاع السورية" تعلن مقتل جندي بتفجير سيارة مفخخة في دمشق

قوات الاحتلال تجرف مساحات واسعة من أراضي بلدة بيت أمر

الاحتلال يقتحم كفر اللبد شرق طولكرم وينفذ حملة اعتقالات ومداهمات واسعة

أخبار جامعة النجاح

د. أحمد شرف يهدي مركز إعلام النجاح كتاب "سلوكيات صائم" المستند إلى برنامج مصور

منذ 2 ثانيتين

د. قبها من قسم اللغة الإنجليزية بجامعة النجاح يقدم محاضرة بجامعة جنوب كاليفورنيا

منذ ثانية

قسم اللغة الفرنسية يوزّع شهادات DELF/DALF ويكرّم الطلبة الناجحين

منذ ثانية

جامعة النجاح الوطنية تحصل على تقدير متميز في جائزة الاتحاد الدولي للمعماريين

منذ ثانية

تقارير

"مجزرة بحق الزيتون".. اقتلاع وتجريف يستهدف هوية الأرض الفلسطينية

تقارير

الاحتلال يبحث عن حلّ للمسيّرات الانتحارية وسط استنزاف على جبهة الشمال

منذ 20 ثانية

تقارير

اعتداءات متصاعدة ورسائل نفسية: "لا مستقبل بفلسطين" .. شعار يتكرر على جدران الضفة

منذ 9 ثواني

تصريحات خاصة

قدورة فارس يوضح "للنجاح" فوزه على اشتية في الانتخابات ويطالب بإعادة فرز الأصوات

منذ ساعة

تصريحات خاصة

بين مؤيد ومعارض.. ما حقيقة نظام الطيبات الغذائي وأين يقف العلم منه؟

منذ دقيقة

تصريحات خاصة

بعد تصاعد القلق بشأن فايروس “هانتا”.. مختص يحذر من التهويل ويؤكد: لا يشبه كورونا

منذ 2 ساعة

تصريحات خاصة

وزير الحكم المحلي: تسليم المجالس المنتخبة مستمر وسط أزمة مالية تواجه البلديات

منذ 49 دقيقة