الوزن

صحة

7 سنوات، 4 أشهر ago

رغم اتباع كثير من الناس حميات غذائية مختلفة الأنواع بهدف فقدان الوزن الزائد، إلا أن جهودهم تبوء بالفشل أحياناً في نهاية المطاف وفي الواقع، لا ...

صحة

الكشف عن علاقة بين الوزن وطول العمر

7 سنوات، 4 أشهر ago

توصل علماء من جامعة كامبريدج إلى أن زيادة الوزن ولو قليلا لها تأثير حاسم في طول العمر. وخضع لدراسة العلماء 4 ملايين شخص من آسيا وأستراليا ...

خبر سار لعشاق الباستا "لا تسبب زيادة في الوزن"

7 سنوات، 4 أشهر ago

قالت دراسة أن تناول أكثر من ثلاث وجبات من الطعام الإيطالي كل سبعة أيام يتسبب في فقدان الناس (0.5 كجم) في 12 أسبوعاً. وخلافاً لمعظم الكربوهيدرات ...

صحة

الرياضة غير كافية لانقاص الوزن!

7 سنوات، 4 أشهر ago

أشارت مجلة "ناتور آرتست" الألمانية إلى‬ ‫أن من يرغب في إنقاص وزنه لا يجوز أن يعتمد على ممارسة‬ ‫التمارين الرياضية فقط، بل يجب عليه تعديل ...

صحة

تجاهل الوجبات الغذائية يجعلك أسمن!

7 سنوات، 4 أشهر ago

وجدت دراسة جديدة أن تناول وجبات متوازنة ومنتظمة يعد أكثر فعالية في التحكم بالوزن الصحي من اتباع نظام غذائي قد يسبب زيادة الوزن وحذرت الدراسة ...

المياه المثلجة لن تساعدك في خسارة الوزن كما تعتقد!

7 سنوات، 4 أشهر ago

هناك اعتقاد شائع بأن شرب الماء المثلج يجعل جسمك يحرق سعرات حرارية إضافية من ناحية يمكن لهذه الفكرة أن تكون صحيحة ولكن التأثير ليس كبيرا ...

أهمية النوم لخسارة الوزن!

7 سنوات، 4 أشهر ago

مما لاشك فيه أن الحد من السعرات الحرارية في الغذاء، يساعد على خسارة الوزن، ولكن دراسة جديدة توصلت إلى أن التخلص من الدهون الزائدة ربما ...

لايف ستايل

نصائج لخطة صحية تنقص وزنك خلال 15 يوماً!

7 سنوات، 4 أشهر ago

كشفت خبيرة التغذية العالمية نعومي ويتيل عن خطة صحية جديدة، تعمل على مساعدة الناس في إعادة تشكيل جسدهم بشكل صحي ونشرت “ويتيل” في كتابها GLOW ...

لايف ستايل

افضل خلطات التخسيس السريع لتخسري وزنك بسرعة

7 سنوات، 5 أشهر ago

ان الحصول على جسم رشيق ونحيف يتطلب منك ان تلجأي الى الخلطات الصحية التي تمنحك نتائج فعالة في سرعة قياسية تعرفي على افضل خلطات التخسيس ...

صحة

مواد تغليف الأطعمة سبب زيادة الوزن

7 سنوات، 5 أشهر ago

جميعنا يفضل الوجبات السريعة، لسرعة تجهيزها وطعمها اللذيذ، وتعتمد عليها المرأة العاملة بشكل أساسي؛ بسبب ضيق الوقت وعدم قدرتها على الوقوف لساعات لطهي الطعام في ...

صحة

تناول الكربوهيدرات ليلاً لا يتسبب بالسمنة

7 سنوات، 6 أشهر ago

بينما ينصح الجميع بضرورة تجنب تناول الكربوهيدرات ليلاً، تفاديا لزيادة الوزن، فخبيرة التغذية الأسترالية، ليندي كوهين، لها وجهة نظر أخرى، وهي تعتقد أنه لا يجب ...