أطعمة

هل تعلم

5 سنوات، 11 شهر ago

قبل اختراع الثلاجة، كان الناس يجدون صعوبة في حفظ طعامهم. وهذا يعني أنه كان من الممكن التخلص من الطعام أو تخزينه عوضا عن إستخدام الثلاجة. ...

الصفحة الأخيرة

هذه الاشياء لا تفسد مع مرور السنين

5 سنوات، 11 شهر ago

هناك العديد من الأطعمة التي لا تكون صالحة للتناول بعد مرور أيام من شرائها، وفي المقابل، يوجد بعض الأطعمة التي يمكن أن تبقى لالاف السنين ...

صحة

أطعمة تساعدك على النوم الجيد

6 سنوات ago

يعد النوم الصحي أمرا ضروري جدا للحفاظ على جسم صحي و سليم حيث ترتبط حالتي القلق و الأرق ارتباطا وثيقا في زيادة خطر الاصابة بأمراض ...

صحة

أطعمة تزيد خطر الإصابة بالنوبات القلبية

6 سنوات ago

حذرت اللجنة الاستشارية العلمية للتغذية من أن تناول مستويات عالية من الأطعمة الغنية بالدهون أمر محفوف بالمخاطر. وأشاروا إلى أن الدهون المشبعة، التي توجد عادة ...

هل تعلم

أطعمة تحتوي على الكاليسوم

6 سنوات ago

لحسن الحظ هناك الكثير من المصادر الأخرى للحصول على الكالسيوم من الأغذية، وفقا تقرير أعده موقع صحيفة إندبندنت البريطانية عن الأطعمة الغنية بالكالسيوم غير الألبان: ...

صحة

أطعمة.. ابتعد عنها بعد الثلاثين

6 سنوات، 1 شهر ago

مع تقدم الإنسان في العمر تختلف الطريقة التي يتعامل بها الجسم مع الأطعمة والمأكولات، فتلك التي تضر بالصحة بشكل بسيط في الصغر، فإن خطرها قد ...

صحة

أطعمة ضرورية للوقاية من الإمساك وعلاجه

6 سنوات، 1 شهر ago

إذا كنت تعاني من متلازمة القولون العصبي أو على الأقل تشتكي من الإمساك المتكرر، فإن هذه النصائح ستفيدك حتما. ينصح الأطباء المصابين بالإمساك المزمن بالتقليل ...

أطعمة ينصح بتناولها عند الاصابة بحرقان المعدة

6 سنوات، 1 شهر ago

هل تعلم

أطعمة ينصح بتناولها في فصل الصيف

6 سنوات، 1 شهر ago

فى فصل الصيف يتعرض الجسم للجفاف والإرهاق الشديد نتيجة لارتفاع درجة الحرارة والرطوبة العالية، لذلك ينصح بتناول الأطعمة الصحية والغنية بالسوائل الطبيعية التى تحافظ عليه ...

صحة

أطعمة تعودناها لا ينصح بتناولها على الريق!

6 سنوات، 2 شهرين ago

تناول كافة الأطعمة كوجبة فطور صحية على الريق ليس صحيحا. لأن ما نتناوله في الصباح له تأثير كبير على المعدة والأمعاء. أي أن الخطأ في ...

صحة

أبرز الأطعمة التي تخلصك من القلق الدائم

6 سنوات، 2 شهرين ago

القلق هو مشكلة شائعة لدى الكثيرين وهناك العديد من الإستراتيجيات التي يمكنك استخدامها للمساعدة في تقليل أعراض القلق من ممارسة الرياضة إلى التنفس العميق بالإضافة ...