كشفت دراسة صحية حديثة بقيادة الأستاذين روي تايلور ومايك لين، أن نوعا معينا من النظام الغذائي يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم دون تناول الأدوية، بحسب موقع express. ...
يرتكز نظام حمية البحر الأبيض المتوسط على تناول السمك مرتين أسبوعيا، وكذلك التركيز على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والمكسرات والبقوليات وزيت الزيتون بانتظام مع تقليل ...
كشفت دراسة أن الأمهات اللواتي يتبعن حمية البحر المتوسط أقل عرضة للإصابة بسكري الحمل كما أن النظام الغذائي الغني بالدهون الصحية وانخفاض السكر واللحوم المصنعة يحافظ ...
استنتج علماء جامعة "روفيرا وفيرغيلي"، بأن حمية البحر المتوسط ذات السعرات الحرارية المنخفضة، تساعد في إنقاص الوزن، وعدم اكتسابه مجددا، وتخفض من احتمال تطور أمراض ...
بحسب دراسة جديدة أجرها باحثون على تاثير حمية البحر المتوسط وجدوا أن النساء اللواتي يتبعن حمية البحر الأبيض المتوسط يواجهن احتمالات أقل بكثير في الإصابة بسكتة ...