ترجمة إيناس الحاج علي - النجاح - بحسب دراسة جديدة أجرها باحثون على تاثير حمية البحر المتوسط وجدوا أن النساء اللواتي يتبعن حمية البحر الأبيض المتوسط يواجهن ​​احتمالات أقل بكثير في الإصابة بسكتة دماغية ولكن لا تنطبق هذه الدراسة على الرجال.

وقد وجد الباحثون أن النساء اللواتي يستهلكن الكثير من الأسماك وزيت الزيتون والخضراوات يقل لديهن خطر الإصابة أقل بنسبة 22 في المائة وبالمقارنة  فإن الاحتمالات كانت أقل بنسبة ستة في المائة فقط لدى الرجال الذين يتبعون ذات النظام الغذائي والذي حذر العلماء من أنه قد يكون من قبيل الصدفة.

و حمية البحر المتوسط ​​بشكل رئيسي تعتمد على  تناول الكثير من الأسماك والفاكهة والمكسرات والخضروات مع تقليل اللحوم والألبان وأظهرت مجموعة من الدراسات بالفعل أن اتباع هذا  النظام الغذائي يمكن أن يعزز صحة القلب وحتى مكافحة السرطان وزيادة النوم.

وقام خبراء في جامعة إيست أنجليا  الذين قادوا دراسة 23 ألف شخص وبمقارنة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية على مدى 17 عاما.

وأظهرت النتائج أن خطر الإصابة بسكتة دماغية قد انخفض بنسبة 17 في المائة تقريبا  ولكن كان هناك فرق كبير بين الجنسين.

وكانت أعمار جميع المشاركين تتراوح أعمارهم بين 40 و 77.

قال الكاتب الرئيسي البروفيسورة أيلسا ويلش: "من غير الواضح لماذا وجدنا اختلافات بين النساء والرجال "ولكن يمكن أن تكون مكونات النظام الغذائي تؤثر على الرجال بشكل مختلف عن النساء."

ومع ذلك حذرت من أن التجربة كانت صغيرة للغاية ولا يمكن اعتمادها وبل هناك حاجة لإجراء مزيد من التجارب لإلقاء الضوء على الرابط.

وشارك العلماء في جامعات كامبردج وأبردين أيضاً في هذه الدراسة  وهي واحدة من أكبر الدراسات التي أجريت على الإطلاق.

وقد أشاد الأستاذ الدكتور فيو مينت الباحث المشارك في الدراسة وعضو اللجنة التنفيذية للجمعية البريطانية السابقة لأعضاء أطباء السكتة الدماغية بالنتائج.

وقال: "النتائج التي توصلنا إليها توفر لللأطباء والناس معلومات مهمة ومتعلقة بالفائدة المحتملة من تناول نظام غذائي على الطراز المتوسطي للوقاية من السكتة الدماغية".

واقترح الباحثون  أن التحول إلى نظام غذائي متوسطي قد يساعدك على النوم لمدة أطول كل ليلة.