ترجمة إيناس الحاج علي - النجاح الإخباري - كشفت دراسة أن الأمهات اللواتي يتبعن حمية البحر المتوسط أقل عرضة للإصابة بسكري الحمل كما أن النظام الغذائي الغني بالدهون الصحية وانخفاض السكر واللحوم المصنعة يحافظ أيضاً على الوزن أثناء الحمل.
وذكرت النساء الحوامل اللواتي يتبعن النظام الغذائي أن تناول المزيد من المكسرات وزيت الزيتون في وجبات الطعام جعلهن يشعرن بأنهن أقل انتفاخًا وأكثر سعادة.
ووجد العلماء بقيادة فريق من جامعة كوين ماري بلندن وجامعة وارويك أن النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط أثناء الحمل لم يحمي من مضاعفات الحمل أوالولادة المبكرة.
شملت الدراسة 1،252 امرأة في المملكة المتحدة.
وكانت النساء عرضة لخطر الاضطرابات الأيضية بما في ذلك السمنة وارتفاع ضغط الدم المزمن.
وكان استهلاك النساء من الأسماك والدواجن ومنتجات الألبان معتدلاً مع انخفاض استهلاك اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة والسكر والوجبات السريعة والأطعمة الغنية بالدهون الحيوانية.
وأظهرت الدراسة أن اتباع نظام غذائي متوسطي أدى إلى انخفاض خطر الإصابة بمرض السكري أثناء الحمل بنسبة 35 في المائة.
ويعرض سكري الحمل الأم لخطر متزايد للإصابة بمرض السكري من النوع 2 في المستقبل ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى مشاكل مثل الولادة المبكرة.
