أطعمة

هل تعلم

5 سنوات، 10 أشهر ago

خلال إجراء العديد من البحوث والدراسات، تمكن الخبراء من تحديد أفضل 5 أطعمة تساعد في زيادة متوسط العمر، جنبا إلى جنب مع ممارسة التمارين الرياضية ...

صحة

هذه الأطعمة تقي قلبك وتحصنه من الإصابة بالأمراض المختلفة

5 سنوات، 10 أشهر ago

أفادت دراسة حديثة من أن هذه الأطعمة لها أثر كبير على صحتنا وخصوصا على صحة القلب، كونها تقي قلبك وتحصنه من الإصابة بالأمراض المختلفة. سمك السلمون ...

صحة

ما هي الأطعمة التي تمنع تساقط الشعر ؟

5 سنوات، 10 أشهر ago

أوضح أحد الخبراء في استعادة الشعر، كريس فارونا، أن نظامك الغذائي يلعب دور كبير في التأثير على نمو شعرك، وما يجب أن تأكله لمنع الصلع والعيش بحياة ...

أطعمة تحسن التركيز عند الأطفال

5 سنوات، 10 أشهر ago

هل تعلم

مشروبات تساعدك على هضم الطعام

5 سنوات، 10 أشهر ago

يعتقد البعض أن تناول الشاي أو المياه الغازية بعد الوجبات الدسمة ، سوف يساعد على هضم الطعام، دون إدراك أن تلك المشروبات قد تتسبب في ...

هل تعلم

ما هي الأطعمة التي تحسن وظائف الكلى ؟

5 سنوات، 11 شهر ago

بحسب الأبحاث العلمية، يتوقع العلماء أن انتشار مشاكل الكلى سيتضاعف في السنوات العشر القادمة، ويرجع ذلك إلى الشيخوخة التدريجية وزيادة الأمراض المزمنة الأخرى مثل مرض ...

أشهى المأكولات

حفظ السمبوسك بدون تلف لمدة شهور

5 سنوات، 11 شهر ago

تحاول أغلب السيدات تحضير الوجبات الجانبية السريعة التي يمكن حفظها في الثلاجة واستعمالها عند الحاجة بشكل سريع دون أن تكون قد تعرضت للتلف، من بينها ...

صحة

تعرفوا على الأطعمة التي تحتوي على فيتامين "د"

5 سنوات، 11 شهر ago

يُعدُّ فيتامين د أو كما يسمّى بالكالسيفرول من أنواع الفيتامينات الذائبة في الدهون، ويمكن لهذا الفيتامين أن يمتلك تأثيراً هرمونيّ داخل الجسم؛ حيث إنّه يُصنع ...

صحة

مريض الغدة الدرقية يجب أن لا يتناول هذه الأطعمة

5 سنوات، 11 شهر ago

في حالة الإصابة باضطرابات الغدة الدرقية سواء قصور الغدة أو فرط نشاطها، يجب إعادة النظر في النظام الغذائي الذي تتناوله. حيث أن هناك أطعمة لا ...

أشهى المأكولات

هذه الأطعمة لا تتناولوها دون طهي!

5 سنوات، 11 شهر ago

يعتقد بعض الناس أن الوجبات الغذائية النيئة هي الطريقة الأكثر صحة لتناول الطعام، وهذا بالطبع أمر صحيح. ولكن هناك بعض الخضروات التي تحتاج إلى طهي ...

صحة

أطعمة تساعد في عملية خسارة الوزن

5 سنوات، 11 شهر ago

هناك بعض الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارة قليلة، مما يجعلها خيارا مناسبا لاستخدامها في عملية خسارة الوزن خاصة بعد القيام بعدة محاولات لانقاص الوزن لكنها ...

صحة

أطعمة تمنح جسمك معدلاً طبيعياً من عنصر الحديد

5 سنوات، 11 شهر ago

يعد الحديد أحد العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم بكميات كبيرة كل يوم، ويمكن أن توفر كل من الأطعمة الحيوانية والنباتية ما يكفي من الحديد ...

المزيد