وفقا لخبراء التغذية، تناول تفاحة متوسطة الحجم، يعادل تناول قطعة خبز سمكها سنتمترا واحدا. لذلك لا ينصح الذين يعانون من السمنة ومرض السكري بالإفراط بتناول ...
تحتوي بعض الأطعمة على سموم قاتلة، رغم اشتهارها بفوائد لصحة الإنسان ومنها: الفاصوليا الحمراء تعرف الفاصوليا الحمراء بفوائده الصحية ومذاقها المتمير، إلا أنها قد تصبح ...
كشفت نتائج دراسة جديدة نشرت في المجلة العلمية (European Respiratory Journal) أن تناول ثلاثة حبات من التفاح يومياً يساعد في إبطاء عملية الشيخوخة للرئتين كما ...
من الضروري الاهتمام بتنظيم مستوى السكر في الدم، خاصة لدى مرضى السكري لتفادي المشكلات الصحية التي تنتج عن الاصابة بمثل هذا المرض مثل المشاكل البصرية، ...
تشير الدراسات إلى أن التفاح قد يكون أحد الأطعمة الصحية ذات القيمة الغذائية العالية، فهو غنية بالألياف الهامة للجسم ومضادات الأكسدة والفلافونويد، مما يجعله واحدا ...
هو أكثر أنواع الفواكه استهلاكاً حول العالم، يتميز بطعمه اللذيّذ وألوانه المُختلفة فمنه الأحمر، والأصفر، والأخضر، كما يتميز باستخدامه بعدة طرق فيمكن أكله كما هو، ...