هل تجدين صعوبة في النوم ليلاً ولياليك غير مريحة، لكنك لا تريدين اللجوء إلى الحبوب المنومة؟ فيما يلي مجموعة من أفضل النصائح والعلاجات القديمة المجرّبة ...
يعتبر إجراء تمارين رياضية شاقة ومكثفة، أحد مسببات التعب والإرهاق ليس للجسم فقط، بل يشمل الدماغ أيضا حيث تفيد مجلة Current Biology، بأن المعهد الوطني للرياضة ...
اعترفت منظمة الصحة العالمية، في شهر مايو/أيار، بمتلازمة تدعى "Burnout"، وهي المتعلقة باستنفاد الطاقة، والإرهاق، والسلبية الناتجة عن الإجهاد المزمن في مكان العمل. ووجدت دراسة ...
فترة الصيام الطويلة التي ترافقها الأجواء الحارة التعب والإرهاق جميعها تؤثر بشكل سلبي على صحة المرأة الحامل، لتصاب بعدها بالعديد من الأعراض، حيث أن هذه ...
في الوقت الذي يشعر فيه الكثيرون منا بالإرهاق من متطلبات الحياة اليومية بالإضافة إلى ما يحتاجه العالم الرقمي تأتي الحرف جنبا إلى جنب مع الأنشطة الأخرى ...
ووجد الباحثون أنه عندما يستيقظ المشاركون مع شعور بأن اليوم سيكون مرهقا فإن ذاكرتهم العاملة التي تساعد الناس على تعلم المعلومات والاحتفاظ بها ستجعلهم مشتتين ...
إذا كنت مريضاً وتشعر حقاً بالإرهاق فقد لا يكون السبب هو المرض نفسه بل المضادات الحيوية التي تتناولها لعلاج هذه المشكلة. يمكن لأموكسيسيلين الذي يستخدم لعلاج الالتهابات ...