يزدهر النظام النباتي بين عائلات الطبقة الوسطى التي تزعم أنها وسيلة لإنقاذ الكوكب وتعزيز صحته في نفس الوقت لكن خبراء التغذية حذروا الآباء الآن من التفكير ...
أشارت الأبحاث إلى أن النساء الحوامل اللواتي يلتزمن بنظام غذائي غني بالألياف ،قد يكن أقل عرضة لخطر الإصابة بتسمم الحمل، وتنتج بكتيريا القناة الهضمية مغذيات تسمى ...
من الصعب إقناع الجميع باتباع نظام غذائي نباتي، ولكن يمكن النصح بالاستمتاع ببعض الفوائد المذهلة للنظام النباتي، من دون التخلي عن الأطعمة التي تعتمد على ...
الفيتامين "بي 12" B12 ضروري للجسم، ويوجد بشكل أساسي في الأطعمة من أصل حيواني. ولهذا السبب فإنَّ الأشخاص الذين يتبعون النظام الغذائي النباتي، قد يكونون ...
يساهم نظام "غابس" (GAPS) الغذائي الجديد في تحسين عملية الهضم والحالة النفسية والذهنية للإنسان من خلال الاعتماد على بعض العناصر الغذائية. وأوضحت مجلة "فرويندين" الألمانية أن نظام ...
من الضروري إدراج المواد الغذائية الغنية بمادة اللوتين مثل الملفوف وأفوكادو وبيض الدجاج إلى النظام الغذائي، لأنها تضمن صحة الخلايا العصبية لفترة طويلة. ويفيد خبراء ...