لا حاجة لشرح المزيد عن أهمية النوم لجسم الإنسان، وكذلك الأمر بالنسبة للتمارين الرياضية، فكلا الأمرين مهمين، لكن السؤال هو أيهما يتمتع بأولوية أكبر، خاصة ...
نصح عدد من الخبراء بضرورة فتح النوافذ خلال النوم من أجل تهوية الغرفة، وتقليل خطر الإصابة بفيروس كورونا المستجد. وأوضح العلماء أن التهوية السيئة للغرف تزيد ...
كشف الطبيب الروسي، فلاديمير زايتسيف، عن المنتجات التي يمكن تناولها قبل النوم دون الإضرار بالصحة. وقال: "لا يجب أن تأكل قبل النوم إلا إذا كنت تعاني من ...
ادعى علماء أنهم قادرون على التلاعب بأحلام النائمين بجعلهم يتخيلون موضوعات معينة، على غرار "أحلام اليقظة". واستخدم الباحثون في "MIT Media Lab's Fluid Interfaces" تقنية ...
قدم كبير خبراء الأمراض المعدية في الولايات المتحدة، أنتوني فاوتشي، 3 نصائح يومية ذهبية لتقوية الجهاز المناعي، وسط تفشي جائحة فيروس كورونا المستجد "كوفيد-19". نصيحة فاوتشي ...