ترجمة : علا عامر - النجاح - كشفت دراسة استطلاعية حديثة شملت 5 آلاف بريطاني، أن 29 % من الأشخاص الذين يكسبون أكثر من 54,900 يورو سنويا، يفضلون النوم على شكل وضعية نوم "السقوط الحر"، وهو الوضع الذي يستلقي فيه الشخص على بطنه و يلف ذراعيه حول وسادته و يحول رأسه للجانب الأيمن أو الأيسر.

وعلى العكس، فإن 29 % من الأشخاص الآخرين الذين يكسبون مبلغ مالي أقل، يفضلون النوم على شكل وضعية نوم الجنين، و هو عندما تضم ركبتيك في اتجاه صدرك كما لو كنت مدسوسًا في كرة صغيرة آمنة.

ومن ثم تليها نسبة دخل الأشخاص الذين يفضلون النوم على شكل وضعية محتضن الوسادة.

وقالت خبيرة النوم، كريستيبال ماكيندي : " إن قلة جودة النوم الذي نحصل عليه مرتبط بانخفاض أدائنا اليومي، ومن ضمنها الحياة العملية".

وأضافت: " من المهم الشعور بالراحة عند النوم، لذا اختار وضعية النوم التي تناسبك من أجل الشعور بالراحة".

وخلصت الدراسة إلى أن نصف ساعة نوم إضافية يمكنها أن تؤثر على معدل الدخل.

والجدير بالذكر أن هناك العديد من الدراسات العلمية التي تناولت أهمية النوم وقدرته في التأثير على مختلف مناحي الحياة الجسدية والعقلية.