ترجمة : علا عامر - النجاح الإخباري - كشفت دراسة طبية كبيرة، ترجمها موقع النجاح الإخباري، عن أن الإسراف في تناول الفيتامينات المتنوعة والمكملات الغذائية لا يساعد على تفادي الإصابة بالسكتة القلبية أو الدماغية، بل على العكس تمامًا.
وأوضح الباحثون من أن الإسراف في تناول الفيتامينات يؤدي إلى الإضرار بصحة متناوليها، وبشكل خاص فئة كبار السن.
وإستندت نتائج هذه الدراسة على قيام فريق العلماء بتحليل ما يقارب 18 دراسة، شملت 2 مليون شخص تمت مراقبة أوضاعهم الصحية لمدة 12 سنة.
وأكد الباحثون على عدم وجود حل سحري للتمتع بصحة جيدة، بإستثناء التغذية الصحية والتمارين الرياضية.
وقال الباحث الرئيسي:" جونسيك كيم"، جامعة ألاباما،:" آمل بأن تساهم نتائج دراستنا في التخفيف من ثورة الفيتامينات المتعددة والمعادن".
وأضاف:" هناك عدة أدلة وطرق صحية من أجل تجنب الإصابة بأمراض القلب، منها تناول الخضراوات والفواكه، والتوقف عن التدخين، والتمارين الرياضية.
كما وأشارت الطبيبة " فيكتوريا تايلور" إلى أن الفيتامينات والمكملات الغذائية ليست بديل عن الطعام الصحي.
