رياضة

صحة

7 سنوات، 2 شهرين ago

تمارين البطن جزء هام وضروري من روتين اللياقة البدنية، وتمارين البطن تقوي عضلات البطن وتحسن الشكل العام للجسم، ولكن هل تحتاج لممارسة تمارين البطن يوميا ...

النجاح بلس

أحمد عمران بطل فلسطين الأول لسبع سنوات متتالية في الكاراتيه

7 سنوات، 2 شهرين ago

رياضة

خبر سار لنيمار

7 سنوات، 3 أشهر ago

تلقى نيمار أخيرًا خبرًا سارًّا وهو إسقاط القضية المرفوعة ضده بدعوى الاغتصاب. ويحاول النجم البرازيلي نيماردا سيلفا جاهدًا الرحيل عن باريس سان جرمان هذا الصيف ...

صحة

نصائح قد تمنحك حياة أطول وأفضل

7 سنوات، 3 أشهر ago

تعتبر الحياة الأفضل هي الغاية التي يسعى إلى تحقيقها كافّة الناس حول العالم ومن مختلف الأعمار، وذلك حتى ينعموا بالراحة النفسية، والسعادة، والرضى عن الذات، ...

بالصور

كيف تتخلصين من الكيلوغرامات العنيدة

7 سنوات، 3 أشهر ago

بعد خسارة الكثير من الوزن ، قد يدخل الجسم في مرحلة من لتعب .. هل تحرمين نفسك من كلّ أنواع الطعام، لكنّك حين تقفين على الميزان ...

أحداث في صورة

تعادل بين خدمات رفح وبلاطة في ذهاب نهائي كأس فلسطين

7 سنوات، 3 أشهر ago

لاعبون فلسطينيون من نادي خدمات رفح ، ولاعبون من نادي شباب بلاطة ، يلعبون خلال بطولة كأس فلسطين ، في رفح في جنوب قطاع غزة ...

رياضة

خدمات رفح يتعادل مع بلاطة في ذهاب نهائي كأس فلسطين

7 سنوات، 3 أشهر ago

تعادل نادي خدمات رفح، مساء اليوم الأحد، مع ضيفه مركز بلاطة بهدف لمثله، في لقاء الذهاب لبطولة كأس فلسطين لكرة القدم، والذي أقيم على ملعب ...

رياضة

ابو هولي يستقبل بعثة مركز شباب بلاطة الرياضي

7 سنوات، 3 أشهر ago

أكد عضو اللجنة التنفيذية لمنظمة التحرير الفلسطينية رئيس دائرة شؤون اللاجئين الدكتور أحمد ابو هولي على ان الشعب الفلسطيني ومؤسساته الرياضية قادرة على تجاوز المعوقات ...

خطورة الإفراط في ممارسة الرياضة

7 سنوات، 3 أشهر ago

خطورة الإفراط في ممارسة الرياضة يعتبر البعض أن الإكثار من ممارسة الرياضة وخاصة الهوائية منها يحفز الجسد ويجعله أكثر صحة وقوة لكن هذه المعتقدات الخاطئة، ...

صحة

الساونا تعادل الرياضة في فوائدها

7 سنوات، 4 أشهر ago

أشارت بعذ الدراسات إلى أن الساونا بفوائدها وعلاجاتها تعادل الرياضة، إذ تصنف حمامات الساونا على انها احد أهم انواع العلاجات النفسية والجسدية. وفي دراسة ألمانية ...