نظام غذائي

"أسمن رجل في العالم" يقف على قدميه بعد حمية 3 سنوات

5 سنوات، 8 أشهر ago

تمكن صاحب لقب "أسمن رجل في العالم" المكسيكي، خوان بيدرو فرانكو، البالغ من العمر 35 عاما، من الوقوف على قدميه للمرة الأولى بعد فقدانه ما يقرب ...

هل تعلم

النظام غذائي عالي السكر يسبب التهابات المعدة

5 سنوات، 8 أشهر ago

أظهرت دراسة أن اتباع نظام غذائي عالي السكر، يزيد من خطر الإصابة بأمراض التهاب الأمعاء، وله تأثير كبير على صحتنا وأوضح الباحثون أن الأطعمة الغنية بالألياف، تغذي بكتيريا ...

النجاح بلس

أسرار رشاقة كيت ميدلتون .. تعرفي عليها !

5 سنوات، 8 أشهر ago

صحة

خطوات بسيطة تحافظ على صحة قلبك

5 سنوات، 9 أشهر ago

عند تجنب مسببات الأمراض يظل الجسم يتمتع بصحة جيدة، ومن أخطر الأمراض التى تصيب الإنسان هى أمراض القلب والأوعية الدموية، وهناك عادات صحية إذا تم اتباعها تقلل ...

صحة

طرق طبيعية لزيادة الطول

5 سنوات، 9 أشهر ago

يقال أن 20% من الطول يتم اكتسابها من خلال العوامل الخارجية مثل النظام الغذائي، كمية التمارين الرياضية التي يتم ممارستها، والبيئة المحيطة، مما يعني أن ...

رياضة

رونالدو يتمتع بلياقة بدنية عالية

5 سنوات، 10 أشهر ago

كشف اللاعب كريستيانو رونالدو سر لياقته ورشاقته وشكل عضلاته، رغم أنه بلغ الرابعة والثلاثين من العمر، انه ليس حريصا على ما يأكله كما وكيفا فحسب، لكنه ...

صحة

ما هي الأطعمة التي تمنع تساقط الشعر ؟

5 سنوات، 10 أشهر ago

أوضح أحد الخبراء في استعادة الشعر، كريس فارونا، أن نظامك الغذائي يلعب دور كبير في التأثير على نمو شعرك، وما يجب أن تأكله لمنع الصلع والعيش بحياة ...

هل تعلم

بيتزا خضار بدل بيتزا بيبروني...نصائح لاتباع نظام غذائي صحي

6 سنوات ago

ذكر خبراء أمريكيون عددا من النصائح التي ستساعد في الانتقال التدريجي لنظام غذائي صحي سليم. ووفقا لمجلة "ميديكال إكسبرس" ينصح الخبراء بتقليل تناول المنتجات من ...

صحة

نظام غذائي يخفض خصوبة الرجال بمن فيهم الأصحاء !

6 سنوات، 1 شهر ago

أشارت دراسة حديثة إلى أن تناول البرغر وشرائح البطاطس المقلية يخفض عدد الحيوانات المنوية لدى كافة الرجال بمن فيهم الأصحاء والشباب. وحلل الباحثون عينات السائل ...

أشهى المأكولات

طريقة عمل كيك الشوفان

6 سنوات، 1 شهر ago

يسعى العديد من الاشخاص إلى إتباع أنظمة غذائية صحية وخالية من الدهون والسكريات. وينجح هؤلاء في تغيير نمط حياتهم السابق من خلال تحضير بعض الأطعمة ...

النظام الغذائي النباتي لحماية القلب

6 سنوات، 2 شهرين ago

اشارت دراسة جديدة إلى أنّ اتّباع نظام غذائي نباتي يحمي القلب، ويقلل من خطر دخول المستشفى بنسبة 40 بالمئة. وكشفت الدراسة أنّ اتّباع نظام غذائي ...

دليلك الموثق لفوائد الصيام الصحية

6 سنوات، 2 شهرين ago

لصيام شهر رمضان آثار على جسم الصائم، تشمل النواحي البدنية والنفسية، وللصيام -إذا تم اتباع نظام غذائي صحي- أن يحدث تأثيرات إيجابية لصحة الصائم، وهذا ...

المزيد