أكدت أخصائية التغذية الروسية، إيلينا كالين، أن بعض الأطعمة الصحية ليست دائما صحية إذا ما تناولناها في وقتها المناسب، وهذا حتى لا نفقدها أهميتها وقيمتها الغذائية اللازمة ...
ان ممارسة الهواية الابداعية تساعد على جعل الشخص مميزا بين الاخرين وتقوي من هويته الشخصية، وتعطيه شعوراً جيداً يدوم وتزيد من إبداعه. ودراسة جديدة نشرتها ...
حذرت دراسة طبية حديثة من أن المعاناة من الأرق تزيد من إمكانية التعرض لخطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية مميتة. وبحسب الدراسة التي أجريت على مدى ...
أكدت دراسة حديثة أن تناول الوجبات السريعة يؤدي إلى المعاناة من مشاكل الأرق وعدم القدرة على النوم. ووفقاً لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية ، لقد قام فريق ...
إنّ درجة حرارة الجوّ، خلال فصل الشّتاء، لها بتأثير كبير على أنماط نومنا، وبما أنّ للنّوم أهميته الخاصّة، حين يتعلّق الأمر بالحفاظ على الصّحّة العامّة، ...