الفيتامينات

صحة

ما هو الوقت الذي يحتاجه الجسم لامتصاص الفيتامينات ؟

6 سنوات، 1 شهر ago

يعتمد طول الوقت الذى يستغرقه جسم الإنسان لامتصاص الفيتامينات في المقام الأول على نوع الفيتامين وصحة الجهاز الهضمة للشخص. وبالنسبة لمعظم الفيتامينات فإنه يتم امتصاصها ...

صحة

تعرف عليها.. أمراض قد تصيبك عند نقص هذه الفيتامينات

6 سنوات، 1 شهر ago

تعتبر الفيتامينات من أهم العناصر التي تساعد الجسم على أداء الوظائف الحيوية المختلفة، لذلك يسبب نقص أيٍّ من هذه الفيتامينات تأثيرا واضحا على الجسم، وكذلك ...

صحة

أطعمة تساعد في تعويض نقص فيتامين "B"

6 سنوات، 1 شهر ago

يلعب الفيتامين "B" بمختلف أشكاله، دورا مهما في الحفاظ على صحة الجسم، فضلا عن دعمه للنظام العصبي والجلد والأيض ومستويات الطاقة أيضا. ويوجد ثمانية أشكال ...

هل تعلم

ما هي الفيتامينات المطلوبة للجسم؟

6 سنوات، 2 شهرين ago

وجدت 3 دراسات قدمت في مؤتمر الجمعية الأميركية لعلم الأورام هذا الأسبوع، أن تناول مكملات فيتامين (د) يمكن أن تقلل من خطر الوفاة بسبب السرطان. ...

لهذه الأسباب.. لن تتخلى عن الحساء في رمضان

6 سنوات، 2 شهرين ago

يعد طبق الحساء من الأطباق الأساسية على مائدة شهر رمضان، خاصة وأنه مصدر غني بالفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الأخرى الضرورية للجسم فطبق الحساء يساعد المعدة ...

فوائد ستجعلك تبدأ إفطارك بعصير الليمون في رمضان

6 سنوات، 2 شهرين ago

تتعدد الفوائد الصحية لعصير الليمون الممزوج بالماء على معدة فارغة، لذا يوصي خبراء التغذية والمشاهير بتناوله على وجبة الإفطار ونظراً لاحتواء الليمون على كمية كبيرة ...

المشمش

6 سنوات، 3 أشهر ago

المشمش فاكهة غنية بفيتامين كما أنه غني بفيتامين ج والحديد والبوتاسيوم. يقوي من البصر، ويحافظ على سلامته. يقوي الدم، حيث ينصح الأشخاص الذين يعانون من ...

صحة

الفيتامينات التي يحتويها الجرجير وفوائدها

6 سنوات، 3 أشهر ago

يمنع الإصابة بالسرطان: أثبتت الدراسات أن للجرجير دور هام في الوقاية من مرض السرطان نظرا لما تحتوي عليه من مواد مضادة للاكسدة وفيتامينات هامة كما ...

الصفحة الأخيرة

هل يقلل تناول الفيتامينات اثناء الحمل خطر مرض التوحد

6 سنوات، 5 أشهر ago

توصلت دراسة حديثة إلى أن تناول الفيتامينات أثناء الحمل يمكن أن يقلل من خطر إصابة الطفل بالتوحد. ووجد الباحثون أن الأمهات اللواتي تناولن الفيتامينات قبل الولادة خلال ...

صحة

صحن سلطة لمحاربة السرطان... إليكم طريقة إعداده

6 سنوات، 5 أشهر ago

يعلم كثير منا أن صحن السلطة يعتبر الخيار الأمثل لوجبة صحية خفيفة وذلك لما يحتويه من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الهامة للجسم، لكن هل تعلم ...

هل تعلم

ما هي الفيتامينات التي يحتاجها الجسم في الشتاء ؟

6 سنوات، 5 أشهر ago

عندما يأتي فصل الشتاء، عادة ما تكثر معه الفيروسات ونزلات البرد ونقص المناعة والشعور بالخمول، لذا يحتاج الجسم إلى فيتامينات معيَّنة ليستطيع مقاومة الأمراض التي ...