أشارت الأستاذة المساعدة في قسم النظام الغذائي والتغذية بجامعة فلوريدا، كريستينا بالاسيوس، إلى أهمية فيتامين "سي" الضروري لتتمكن خلايا الدم البيضاء بمكافحة الالتهابات. أوصت الأخصائية بتناول ...
مع تقلب الفصول وحلول موسم الشتاء تبدأ الأمراض والعدوات بالظهور. وعادة ما يتم التصدي لها بتناول الفيتامينات والمتممات والأدوية المختلفة. لكن يمكن أيضاً، بحسب موقع ...
أكدت الدكتورة آنا غونتشاروفا، أن الكرز ثمرة مثالية لتجديد احتياطي الفيتامينات والمواد المغذية المفيدة للجسم بعد موسمي الشتاء والربيع. وأشارت إلى أن الكرز يحتوي على ...
قال أخصائي السكري وعضو الجمعية الفلسطينية لأمراض الغدد الصم والسكري د. عنان عبد الحق، ان المواطنين في منطقة الشرق الأوسط لديهم نقص في فيتامين(د). وتابع ...
تقول إيرينا فيتشيرسكايا مؤلفة كتاب "100 وصفة لأطباق غنية بفيتامين С": "إذا كان النظام الغذائي للشخص خاليا من الخضروات والفواكه الطازجة، وخاصة في الجو البارد، ...
أعلنت الدكتورة تامارا برونتسيفا، أن تناول بذور عباد الشمس المجففة، يؤثر إيجابيا في صحة الإنسان. وقالت أن أهم ميزة لبذور عباد الشمس، هي احتواؤها على ...
البطاطا الحلوة، كنز من كنوز الطبيعة في الشتاء.. لما تحتويه من عناصر هامة للجسم تمده بالطاقة والدفء، وتتفوق بمحتواها العالي من الالياف، والفيتامينات، والمعادن، خاصّة ...
أكدت اخصائية التغذية رشا شواورة على اهمية تزويد الجسم بالانواع المختلفة من خلال نظام غذائي متوازن. وقالت خلال استضافتها عبر اذاعة صوت النجاح لبرنامج صباحك ...