يجهل الكثيرون فوائد الافاكادو، كما يعتقد البعض أن تناول هذه الثمرة يزيد الوزن، لكن خبراء الصحة يدحضون هذه الرواية، مؤكدين أن دهونها جيدة وتحتوي على ...
كشف موقع "ستاندرد ميديا"، أن تناول جرعة واحدة من زبدة الفول السوداني في اليوم الواحد كافية لإمداد الجسم باحتياجه من النياسين (فيتامين ب 3) والطاقة. فضلا عن ...
يحتاج الجسم يوميا إلى مواد طبيعية غنية بمختلف الفيتامينات للحفاظ على سلامته وأداء مختلف الوظائف، كما تحتاج العظام إلى البروتينات والكالسيوم خاصة مع التقدم في ...
كشفت دراسة جديدة أن مريضات سرطان الثدي اللائي يستخدمن المكملات الغذائية أثناء فترة العلاج الكيماوي، ربما يكن أكثر عرضة لخطر عودة المرض والوفاة. وأفاد باحثون في ...
يحتوي الموز على العديد من العناصر الغذائية، كالفيتامينات والمعادن التي تقي الجسم من العديد من الأمراض، كما يساعد البشرة على أن تكون ناعمة ونضرة. ويحتوي ...
يعتبر البيض أحد مكونات المائدة الصباحية الذي لاغنى عنه لدى الكثيرين وتختلف طريقة تحضير البيض بين الشعوب كما وتختلف طريقة تقديمه، الى انه يحتفظ بالكثير ...
حلل باحثون دراسات عدیده شارك فيها اکثر من الف طفل مصاب باضطراب التوحد، وجزء من المشاركين تناولوا مكملات غذائية متنوعة بما يشمل الفيتامينات وأوميغا 3 ...
لليمون خصائص طبية كبيرة لجسم الإنسان حيث يعتبر من المصادر الأساسية لفيتامين "C"، كما يحسن وظائف الجهاز الهضمي حيث توفر الثمرة الواحدة من الليمون، حوالي 31 ...
يعزز فيتامين (د) عملية امتصاص المعادن في الأمعاء، ويمنع الخسارة المفرطة لهذه المعادن في الكلى، كما ويتحكم بدخول وخروج المعادن في العظام. وتشير أبحاثٌ جديدة ...