نصحت أحد الأبحاث التي أجرتها جامعة طوكيو الأشخاص الراغبين في خسارة وزنهم الزائد بالتوقف عن إتباع تمارين اليوغا وإستبدالها بالسباحة في المياه الباردة . حيث أوضح ...
يعتقد غالبية الأشخاص بأن الوزن الذي تتم خسارتة يتحول من دهون إلى طاقة،ولكن وفقاً للعلماء في جامعة نيو ساوث ويلز فإن هذه النظرية غير صحيحة على الإطلاق ...
إنَّ اتّباع "رجيم" يعتمد على الحمض النووي أو العوامل الوراثية يُمثِّل الطريقة المفضَّلة في للتخسيس،فقد أثبتت بحوث أنَّ هذا النوع من الأنظمة الغذائية يُحقِّق نسبة ...
عند اتِّباع رجيم صحي، يُساعد تناول الأسماك في خسارة الوزن ونقدم لك أنواع أسماك مفيدة في الرجيم: 1. سمك الهلبوت يتفوََّق السمك الأبيض المطهو على البخار، ...
