النجاح - استطاعت هبة المصري خسارة الوزن وتغيير نمط حياتها بعد أو وضعت هدف وخطة زمنية واضحة فخسرت 40 كيلوغرام من وزنها.

وخلال استضافتها في برنامج "هوانا الوطن" الذي تبثه فضائية النجاح قال هبة إنها منذ كان بعمر 14 عاما، قررت تنظيم غذاءها والحصول على جسم مثالي، من خلال خطة وضعتها لغذائها خلال عامين، تضمنت وجبات غذائية صحية وخالية من السكر، وممارسة التمارين الرياضية يوميا، حتى استطاعت خسارة 40 كيلو غرام من وزنها بعد أن كان 90 كيلو غرام.

إلى جانب الغذاء ركزت هبة على الرياضة وممارستها بشكل يومي،خاصة رياضة حمل الأثقال وتكثيف التدريب عليها، وبذلك تحولت حياة الفتاة هبة من عقدة الوزن الزائد الى عالم الاحتراف بحمل الأثقال.

يعاني الكثيرونمن مشكلة السمنة الزائدة المنتشرة، بسبب نمط الحياة وطبيعة الأغذية وهي تشكل أحد اهم اسباب عدم القدرة على ممارسة الرياضة وعدم الثقة بالنفس، خاصة عند المراهقين، الذين يفضلون الوجبات السريعة، إلا أن الإرادة تهزم العادات السيئة.