ديانا زكريا - النجاح - يحذر المختصون من الحرارة الشديدة خلال فصل الصيف كونها تمثل خطورة كبيرة على كبار السن والرضع والأطفال الصغار بشكل خاص حيث يتسبب التعرض المفرط لأشعة الشمس في الاصابة بضربة شمس أو حروق شمسية أو إجهاد حراري أو ضربة حرارية، ومشاكل في الدورة الدموية//
 
رابط الفيديو:
https://www.pexels.com/video/blades-of-grass-2480792/
https://www.pexels.com/video/sunlight-peeping-through-the-trees-in-the-woods-2455151/
https://www.pexels.com/video/couple-walking-at-the-beach-856710/
https://www.pexels.com/video/woman-looking-at-a-microscope-3195444/


فدرجات الحرارة العالية تؤدي إلى توسيع الأوعية الدموية بغرض تصريف الحرارة بصورة أفضل، ما يؤثر بالسلب على الدورة الدموية ومن ثم ينخفض ضغط الدم، وتتمثل العواقب في الدوار والصداع والشعور بالإعياء والإصابة بالإغماء والضربة الحرارية.

رابط الفيديو:
https://www.pexels.com/video/a-medical-practitioner-taking-a-patient-s-blood-pressure-3197788/
https://www.pexels.com/video/a-man-jogging-by-the-lakeside-3209300/
https://www.pexels.com/video/woman-meditating-at-home-4100980/


ويفضل الاطباء مواجهة هذه المتاعب على نحو فعال وسريع من خلال وضع قطعة قماش باردة على جانب الرقبة، حيث تعمل على تنشيط الدورة الدموية، ومن ثم ارتفاع ضغط الدم مجدداً، كما يمكن تناول وجبة خفيفة مملحة وجعل السيقان في وضع مرتفع.

رابط الفيديو:
https://youtu.be/IeuCJdbT8lM
https://www.pexels.com/video/woman-drinking-from-a-waterfalls-4196611/
https://www.pexels.com/video/a-man-under-the-heat-of-the-sun-takes-a-drink-from-a-gallon-of-water-3051721/

ولتجنب مشاكل الدورة الدموية في الصيف ينصح بشرب السوائل بمعدل لا يقل عن 1.5 لتر يومياً

رابط الفيديو:
https://www.pexels.com/video/close-up-view-of-a-sparkling-drink-3557240/
https://www.pexels.com/video/liquid-being-poured-into-a-glass-of-iced-drink-2345459/
https://www.pexels.com/video/pouring-a-glass-of-water-2311965/
https://www.pexels.com/video/woman-drinking-water-856003/