ديانا زكريا - النجاح - اعراض الاكتئاب لا تكون واضحة على الأشخاص دائماً، وهو سبب أساسي وراء التغاضي عن بعض مؤشراته الأولى باعتبارها ردود فعل طبيعية تجاه مشاكل الحياة، فمن الطبيعي المرور بنوبات حزن ولكن في حال عدم انتهاءها قد نكون حينها نعاني من علامات الاكتئاب الخفية.

رابط الفيديو:
https://youtu.be/EJ_S5Rjt_iI
https://www.pexels.com/video/close-up-view-of-a-sad-woman-3572856/
https://www.pexels.com/video/man-inside-a-room-showing-depression-3940567/

حيث ذكرت مجلة "ومنز داي" الامريكية، علامات خفية للاصابة بالاكتئاب، ومنها مشاعر اليأس او العجز، وتسمى في علم النفس حالة اضطراب الاحكام، فيجد الشخص فيها صعوبة بالتكيف مع ضغوطات نفسية وفي حال تطورت هذه المشاعر لابد من التواصل مع الطبيب.

رابط الفيديو:
https://www.pexels.com/video/woman-in-a-blue-dress-preparing-food-4122386/

ومن العلامات ايضا القلق فجاة بسبب ظروف معينة وبلا داع وبدون مقدمات، والذي من شانه التأثير على النوم وصولا للأرق، بالاضافة للافراط في تناول الطعام او تناول القليل منه، وهو متفاوت من شخص لاخر منهم من يواسي نفسه بالطعام ومنهم من يفقد الشهية اثر الاكتئاب.

رابط الفيديو:
https://www.pexels.com/video/a-big-bite-on-a-hamburger-sandwich-3120243/
https://www.pexels.com/video/a-woman-in-the-process-of-baking-in-a-kitchen-3325978/

كما يمكن للاكتئاب ان يسبب اعراض جسدية كالصداع بسبب كثرة التفكير او الام بالمعدة بسبب الفراط بالاكل او الامتناع عنه، وأفضل طريقة لمعرفة الاعراض هو متابعة تطور المشاعر لدى كل شخص.

رابط الفيديو:
https://www.pexels.com/video/a-woman-face-in-pain-and-anguish-3998639/