زيادة الوزن

لايف ستايل كيف تتخلص من الرغبة في تناول الحلويات؟

1 اسبوع.، 4 أيام ago

يعاني الكثيرون من الرغبة بتناول السكريات والحلويات بشكل شبه دائم، غير قادرين في الوقت نفسه عن منع أنفسهم عن هذه العادة. وللتخلص من هذه الحالة ...

صحة 5 أسباب لزيادة الوزن غير المبررة.. تعرفوا عليها

1 اسبوع.، 4 أيام ago

أشارت خبيرة الغدد الصماء الروسية الدكتورة إيلينا جوبكينا، إلى وجود 5 مسببات لزيادة الوزن غير المبرر وغير المتوقعة والتي تعود لعدة أسباب مختلفة ومتنوعة. ...

صحة هذه العادات في العمل تسبب زيادة الوزن

1 شهر ago

من الممكن أن يؤدي اتباع بعض العادات في مكان العمل إلى زيادة الوزن. وهو ما لا يعرفه الكثير من الأشخاص العاملين في المؤسسات المختلفة. ومن ...

صحة ما هي أنواع المكسرات التي تكسبك المزيد من الوزن؟

1 شهر، 3 أسابيع ago

حذر تقرير نشره موقع "لايف سترونغ"، أن هناك أخطاء يجب الحذر من الوقوع فيها عند تناول المكسرات، تؤدي إلى زيادة الوزن، وهي: - المكسرات المحمصة ...

صحة أخصائية تغذية تتحدث عن مرض السكري

2 شهرين، 4 أسابيع ago

اكدت أخصائية التغذية مرح الشخشير، ان قلة الحركة، وطبيعة الغذاء الذي يتناوله الانسان والوجبات السريعة، تؤدي إلى زيادة الوزن، والسمنة التي تعتبر احد المشاكل الصحية، وبالتالي حدوث ...

الصفحة الأخيرة دراسة: تناول وجبة دسمة بعد السادسة مساءً يزيد الوزن

5 أشهر، 4 أسابيع ago

أفادت دراسة حديثة أن تناول وجبة دسمة من الطعام بعد الساعة السادسة مساءً يزيد من خطر الإصابة بالسمنة والمعاناة من المشاكل الصحية. وحذر الباحثون في ...

صحة إليك برنامج حمية كامبريدج لخسارة 10 كيلوغرامات بعد العيد

6 أشهر، 4 أسابيع ago

اكتسب عدد كبير من الأشخاص الوزن الزائد خلال مرحلة الحجر الصحي. ومن الممكن ان تتفاقم هذه المشكلة مع حلول أيام العيد حيث يتم تناول الكثير ...

صحة فوائد المانجو لانقاص الوزن

7 أشهر، 1 اسبوع. ago

يتجنب البعض تناول المانجو اعتقادًا أنها تساعد في زيادة الوزن، الا أن ذلك ليس صحيحًا، حيث يمكن الاعتماد عليها في خسارة الوزن الزائد. وتساعد المانجو ...

صحة أضرار الحبوب المنحّفة والمكملات الغذائية

7 أشهر، 1 اسبوع. ago

يشيع في الآونة الأخيرة مفهوم تناول المكملات الغذائية للتخلص من الوزن الزائد، بحيث يتناولها الشخص البدين على فترات محددة وبكميات معينة للتخلص من الكيلوغرامات الفائضة. ...

صحة طرق بسيطة تمنع الإفراط في الأكل عند الشعور بالتوتر

7 أشهر، 1 اسبوع. ago

في الظروف الصعبة التي تسبب الشعور بالتوتر يواجه بعض الأشخاص مشكلة الشراهة في الأكل، وغالباً ما يتوجهون في هذه الحالة إلى المأكولات التي تحتوي على الدهون ...

صحة 5 نصائح لتجنب زيادة الوزن في فصل الصيف

9 أشهر ago

مع بداية فصل الصيف، نرغب جميعاً في الظهور بجسم رشيق ووزن مثالي. إلا أن الحفلات والسهرات والمناسبات الاجتماعية تكثر خلال الصيف، ويزداد بالتالي احتمال اكتسابنا ...