نصائح

لايف ستايل

8 نصائح لتجنب الغثيان والدوار أثناء السفر

6 سنوات، 1 شهر ago

يعاني عدد من الناس أثناء الرحلات الطويلة من الشعور بالقلق والاستياء، نتيجة الإصابة بالغثيان أو دوار البحر، الذي قد يفسد الرحلة ويقلبها رأسًا على عقب، ...

لايف ستايل

كيف تتوقف عن الأكل بشكل مفرط في الليل ؟

6 سنوات، 1 شهر ago

قد لا يكون التوقف عن الأكل في وقت متأخر أمرا سهلا كما نظن، لذلك قدم الكاتب جلين ليفينغستون في مقاله -الذي نشره موقع “سيكولوجي توداي”- ...

صحة

نصائح للوقاية من مرض الكبد الدهني

6 سنوات، 1 شهر ago

نشهد اليوم حالات كثيرة من "مرض الكبد الدهنيّ غير الكحوليّ"، المعروف بإسم (Non-alcoholic fatty liver disease" (NAFLD"، حيث تتراكم الدهون الزائدة في الكبد. وعادةً، لا ...

لايف ستايل

نصائح لنوم هادىء خلال الليل

6 سنوات، 1 شهر ago

الحصول على قسط وافر من النوم من الاحتياجات الضرورية لكل شخص على كوكب الأرض، إذ يحتاج الجسم البشري إلى النوم من أجل شحذ الطاقة والتعامل ...

صحة

نصائح لتجنب الاصابة بمرض القولون العصبي

6 سنوات، 1 شهر ago

العصبى واحد من الاضطرابات المزمنة التى تصيب الجهاز الهضمى وتسبب تشنجات وألم شديد في المعدة، قد يكون نتيجة العوامل الوراثية أو الإصابة بالتوتر الشديد وتناول ...

لايف ستايل

نصائح لحماية البشرة من الشمس

6 سنوات، 1 شهر ago

مع بداية فصل الصيف والذهاب الي المصايف وشواطئ البحار، علينا حماية البشرة والجلد من البقع والتصبغات الجلدية، هناك بعض الأخطاء التي تقوم بها معظم السيدات ...

صحة

أهم النصائح للتخلص من دهون البطن

6 سنوات، 1 شهر ago

تراكم الدهون في منطقة البطن أمر غير صحي، فهو يفسد شكل الجسم، كما أنه يرفع مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري. ويقول الخبراء إن لفقدان الدهون ...

بالفيديو

لماذا ينصح مضيفو الطيران برحلات طيران صباحية؟

6 سنوات، 1 شهر ago

الكثير لا يحبذون رحلات الطيران الصباحية، كونه يتوجب عليهم الاستيقاظ في وقت مبكر موعزين السبب للشعور بالارهاق حتى قبل ان تبدأ الرحلة. ولكن، لمضيفي الطيران ...

لايف ستايل

نصائح لطلاب التوجيهي أثناء الامتحانات

6 سنوات، 1 شهر ago

نجد أن الكثير من طلاب الثانوية العامة لا يحلو لهم المذاكرة إلا في ساعات الليل، وهذا يتسبب في تعرضهم للسهر لساعات طويلة من الليل، دون ...

لايف ستايل

كيف أنظم نومي بعد انتهاء شهر رمضان المبارك ؟

6 سنوات، 1 شهر ago

بعد انقضاء شهر رمضان المبارك يصاب العديد من الأشخاص باضطرابات في النوم قد تصل لأسابيع، ويعود ذلك لكثرة السهر خلاله بهدف تناول وجبة السحور، الا ...

لكي لا تشعر بالحرج : نصائح للتخلص من رائحة العرق المزعجة

6 سنوات، 1 شهر ago

عتبر العرق من الأمور المزعجة التى نتعرض لها وخصوصا مع ارتفاع درجة الحرارة، ما يسبب الإحراج والقلق نتيجة الراوائح الكريهة التى يصدرها الجسم، وهنا يقدم ...

لايف ستايل

نصائح تنظيف أدوات وشنط المكياج بسهولة

6 سنوات، 1 شهر ago

من الضروري تنظيف فرشاة المكياج بعد كل استخدام، أو مرَّة في الأسبوع على الأقلِّ، لكونها تصبح بمرور الوقت مُغلَّفة ببقايا المكياج وزيوت الجسم والجلد الميِّت، ...

المزيد