نصائح

لايف ستايل

6 سنوات، 1 شهر ago

نشرت مجلة «موي إنترسنتي» الإسبانية تقريراً، عرضت فيه مجموعة من النصائح التي تهدف لتقوية الذاكرة، وتحسين قدرة الدماغ على حفظ المعلومات واسترجاعها في الوقت المناسب. ...

لايف ستايل

نصائح لتفادي الحوادث في الأزمات والأماكن المزدحمة

6 سنوات، 1 شهر ago

يشعر بعض السائقين بالتوتر والقلق أثناء قيادة السيارة فى الأماكن المزدحمة، مما يتسبب في وقوع الكثير من حوادث السير وبالتالي شلل المرور، ولذلك يجب اتباع بعض النصائح ...

لايف ستايل

8 نصائح للحفاظ على الوزن بعد رمضان

6 سنوات، 2 شهرين ago

لعلك تكون ممن فقدت بعض الوزن الزائد في رمضان أو على الأقل حافظت على وزنك، ولم تجعل الكنافة والقطايف تتركان بصمة غير صحية عليك، عموماً أنا أقدم ...

كيف تحصل على عطلة عيد سعيدة ؟

6 سنوات، 2 شهرين ago

أجواء الاحتفالات والأعياد فرصة للنفس للراحة والاستجمام، في ظل الأوقات العصيبة التي يمر بها الكثيرون في بلادنا، نتيجة الأوضاع السياسية والاجتماعية والاقتصادية المضطربة. * نصائح ...

8 نصائح للحفاظ على صحتك في عيد الفطر

6 سنوات، 2 شهرين ago

إن أهم مبدأ في الوقاية من اضطرابات عيد الفطر الصحية، هو التدرج في تغيير عادات الطعام والنوم والحركة التي يفرضها الصيام، والعودة إلى نسق الحياة ...

لايف ستايل

عند استخدام الشوي لطهي اللحوم اتبع هذه النصائح!

6 سنوات، 2 شهرين ago

تعتبر اللحوم من الأغذية الهامة والمفيدة للجسم لأن لها دوراً هاماً في بناء أنسجة الجسم، وهي من مصادر البروتين التي تحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية ...

لايف ستايل

أهم النصائح للوقاية من آلام الرقبة

6 سنوات، 2 شهرين ago

أوضح الأطباء والباحثون أن آلام الرقبة عادة ما تنشأ من العضلات والأوتار والأربطة، ويشار إليها عادة باسم الأنسجة الرخوة في وحول العمود الفقرى العنقي "الرقبة". وإليكم نصائح للوقاية ...

نصائح للمحافظة على صحتك خلال آخر أيام شهر رمضان

6 سنوات، 2 شهرين ago

قدمت اختصاصية التغذية جمانة دباغ مجموعة نصائح غذائية للحفاظ على نمط حياة صحي في رمضان والعيد: 1- الالتزام بنمط حياة صحي، لاسيما أن تناول الطعام ...

صحة

5 نصائح للوقاية من مرض السرطان

6 سنوات، 2 شهرين ago

مرض السرطان من الأمراض المنتشرة والخبيثة التى تؤثر على حياة المصابين به وتعرضهم لمشاكل أخرى على المدى البعيد، كما انه لا يفرق بين كبير أو ...

صحة

نصائح لتجنب الاصابة بالاضطرابات الدماغية

6 سنوات، 2 شهرين ago

قالت منظمة الصحة العالمية، إنه يجب الاهتمام بممارسة الرياضة أكثر، واتباع نظام غذائي صحي والتقليل من مخاطر الإصابة بالخرف. كما قدمت نصائح لتجنب الاضطرابات الدماغية، ...

صحة

لا تستمع إلى هذه النصائح من الأطباء!

6 سنوات، 2 شهرين ago

بدد الخبراء الأسطورة الشعبية التي تحذر من كثرة أو طول فترة مشاهدة التلفزيون بزعم أنها تسبب تدهورا في الرؤية. وذكرت وكالة الأنباء الفدرالية الروسية أن ...