يخشى بعض الأشخاص الليل، ويشعرون بالتوتر الشديد كلما أقبل الليل وساد الظلام، وعادة يرجع ذلك لأنه يرمز لهم بالشعور بعدم الأمان. وتصل بعض الحالات للقلق ...
اقترح أطباء استخدام أداة ذهنية لمحاربة القلق الذي يشتت التركيز ويزيد التوتر، في محاولة للتفكير بالحاضر الذي نعيش وتعرف هذه الأداة باسم "5-4-3-2-1"، وهي طريقة ...
كشفت دراسة حديثة أجراها أطباء القلب في كلية أستون الطبية البريطانية وجامعة ألبرتا الكندية أن النساء أكثر عرضة للإصابة بالنوبات القلبية المرتبطة بالتوتر والإجهاد، ووجدت ...
الغالبية العظمى من الناس يشربون القهوة يومياً، لكن بعد قراءة هذا المقال سيتغير هذا الاهتمام إلى الشاي، فهو مشروب يساعد على الاستيقاظ، ويحسن المزاج في ...
نشرت مجلة "سانتيه مجازين" الفرنسية بأن لمضغ العلكة الكثير من الإيجابيات، حيث تحد من التوتر والقلق لذا ينصح بمضغها أثناء العمل لتخفيف حدة التوترات بين ...
القطط كائنات لطيفة ودودة يحبها الكثير من الناس ويحبون اقتنائها للعب والتسلية معها دون معرفة فوائد تربية تلك القطط والاعتناء بها. تعتبر تربية القطط إحدى ...
