أشارت كارلي جيمس، مدربة اللياقة البدنية، إلى أن عصائر السموثي تفتقر إلى الكثير من الألياف والبروتين والكربوهيدرات المعقدة. وقالت خبيرة التغذية كريستين غيليسبي أن الوجبات ...
كشفت دراسة علمية حديثة نشرت مؤخراً عبر الموقع الطبى الأمريكى "HealthDayNews"، أن الاستماع إلى الموسيقى ذات الوتيرة الأعلى يقلل من الجهد المتصور الذي ينطوي عليه التمرين ...
شارك ميسي في المران الجماعي لبرشلونة، صباح اليوم، والذي أقيم عقب التغلب على فالنسيا (5-2)، أمس السبت، في الجولة الرابعة من الليجا. وتجددت آمال أنصار ...
في كثير من الأحيان نفكر في الدماغ والجسم ككيانين منفصلين وننظر في أنشطة الجسم سواء كانت التمرين والمشي وتلك التي تتطلب الطاقة على أنها منفصلة ولكن يشير ...