توصل علماء من جمعية الشيخوخة الأمريكية إلى طريقة بسيطة للتخلص من الشحم المتراكم في منطقة البطن وذلك بممارسة تدريبات بدنية منفصلة (متقطعة). ويفيد موقع MedicalXpress ...
تشير دراسة جديدة إلى أن التمرينات الخفيفة والأعمال اليومية يمكن أن تقلل من خطر إصابة السيدات بنوبة قلبية بنسبة تصل إلى 42 في المائة. ووفقًا لدراسة أجرتها ...
اتضح لعلماء جامعة غوتنبرغ السويدية أن التمارين البدنية والذهنية في متوسط العمر، تخفض جدا من خطر الإصابة بالخرف ومرض ألزهايمر في الشيخوخة. ويفيد موقع "EurekAlert" ...
أثبت علماء المركز الطبي في جامعة تكساس الأمريكية، أنه حتى التمارين البدنية الخفيفة، تساعد في تسريع عملية التمثيل الغذائي. ويفيد موقع Medical Express، بأن الخبراء ...