يختلف التين والتمر بشكل رئيسي في العناصر الغذائية، رغم أن فائدتهما للجسم تكاد تكون متشابهة. وتحتوي الثمرتان على سعرات حرارية متشابهة جدا في كل حصة، ...
يعوض التمر الجسم عن نقص السكريات والطاقة التي يفقدها الجسم، وهو سريع الهضم والامتصاص من المعدة، والتمر غني بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة والجسم. يبدوالتمر مُجففاً ...
يحتوي التمر على قيمة غذائية عالية ويعتبر قوتا أساسيا للإنسان منذ القدم وتعتبر ثمار التمور أعلى الفواكه احتواء على السكريات، وتختلف هذه المكونات حسب طبيعة ...