ينتاب الكثير من الأشخاص حالة مزاجية سيئة خلال فصل الشتاء، حيث تصل أحيانا إلى درجة ما يسمى الاكتئاب المرتبط بدخول الشتاء. وقدمت مجلة "فرويندين" الألمانية ...
يمكن أن يؤدي ارتفاع الكوليسترول إلى انسداد الأوعية الدموية وزيادة خطر إصابة الفرد بمشكلات في الأوعية الدموية والقلب، أو بسكتة دماغية. وينتج ارتفاع الكوليسترول بشكل ...
يشكل التوتر النفسي المستمر خطرا كبيرا على صحة الإنسان حيث يقول الدكتور إنجو فروبوزه، إن التوتر النفسي المستمر يهدد الصحة، ويرفع خطر الإصابة بارتفاع ضغط ...
تعد تقوية المناعة من أكثر الأشياء الهامة التى تساعدك للتكيف مع موسم البرد والانفلونزا، ولكن جميع اللقاحات والتطعيمات تقلل من كفاءة الجهاز المناعي ويمكن أن ...
أكدت دراسة أشرفت عليها منظمة الصحة العالمية، أن المراهقين في أنحاء العالم يعرضون صحتهم للخطر بالتقاعس عن ممارسة تمرينات رياضية تكفي لتقليل مخاطر البدانة وأمراض القلب ...
يعزز زيادة مستوى الدوبامين التفكير الإبداعي وتحسين القدرة على التذكر ، بينما يرتبط المستوى الأدنى من الدوبامين وفقا لتقرير موقع " healthline" بانخفاض الحافز والإثارة الأقل. ...
دوماً نحلُم بأن يكون لدينا مكان عام يُتيح لنا فرصة ممارسة الرياضة الصباحية لكثرة فوائدها واهميتها الصحية والنفسية خاصةً النساء في مختلف الاعمار والتغيرات التي ...
أفادت دراسة حديثة أن المدخنين الحاليين أو السابقين يمكنهم درء مخاطر الإصابة أو الوفاة بسرطان الرئة، إذا مارسوا التمارين الرياضية. وأخضع الباحثون 2979 رجلا للفحص على جهاز ...
