يقول باحثو التغذية إن الأفوكادو يعد شيئًا رائعًا لنظامك الغذائي ولكن ليس على الخبز المحمص بحسب دراسة جديدة أجراها باحثون في مركز أبحاث التغذية التابع لمعهد ...
فوائد الأفوكادو يرتبط تناول الأفوكادو بالعديد من الفوائد الصحية ومنها ما يلي: تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب: أظهرت الدراسات أنّ تناول الأفوكادو يزيد من ...
الجميع يحب الافوكادو وعلى عكس معظم المكونات يحتوي الأفوكادو على مكونات غذائية حيث يحتوي على دهون غير مشبعة التي تخفض مستويات الكولسترول "الضار" كما أنها مليئة بالألياف والمواد ...
تصنف فاكهة الأفوكادو بأنها من الأطعمة الصحية، فهي تحتوي على العديد من الدهون المفيدة، بما في ذلك الأحماض الدهنية "أوميجا 3"، وفيتامينات "كي" و"بي5". كما ...
الأفوكادو ثمرة ممتازة ! وليست فقط تغني أطباقاً عديدة، في التاكو وفي السلطة، لكنها أيضاً مليئة بالمواد المغذية ! إنها دهون صحية، غنية بالفيتامينين B5 ...
يعتبر الشعر الصحي اساس اطلالة المرأة ويكمل مظهرها لتكون متألقة وجذابة للذلك تعرفي على طريقة تحضير خلطات زيت الافوكادو للشعر. 1- الافوكادو والعسل وزيت الزيتون: ...