يعد "دايت الخيار" من الحميات الغذائية قليلة السعرات الحرارية التي تساعد على خسارة الوزن، حيث يمكن فقدان 7 كيلوغرامات خلال أسبوع. ويسمح خلال اتباع "دايت ...
يعتبر البيض أحد مكونات المائدة الصباحية الذي لاغنى عنه لدى الكثيرين وتختلف طريقة تحضير البيض بين الشعوب كما وتختلف طريقة تقديمه، الى انه يحتفظ بالكثير ...
يعتقد العديد من الصائمين أن تناول المشروبات الغازية بعد الإفطار يساعد في عملية الهضم، رغم وجود العديد من الدراسات، التي تشير إلى خطأ هذا الاعتقاد. ...
كشفت دراسة حديثة أن وجبة الإفطار الغنية بالدهون والكربوهيدرات، تساعد المصابين بمرض السكري، النمط الثاني، في التحكم بمستويات السكر في الدم على مدار اليوم. ويرجع ...
أفادت مجلة "فرويندين" الألمانية أن هناك بعض الأطعمة التي تحسن من الحالة المزاجية في الصباح، وتشعر المرء بالسعادة طوال اليوم. وأوضحت أن الطعام يرتبط بالمشاعر ...
إن تناول وجبة إفطار غنية بالطاقة خاصة اذا احتوت على العسل والجبنة والخبز والقهوة قد تعزز صحة قلبك وفقًا لما ذكرته الأبحاث. وجد باحثون يونانيون أن تناول ...
تعد وجبة الإفطار من أهم الوجبات التي يحتاجها الطفل ويجب عدم إلغائها أو إهمالها خاصة بالنسبة لطلاب المدارس فهو لا يوفر فقط العناصر الغذائية الهامة مثل ...
