الإفطار

صحة

6 سنوات، 5 أشهر ago

تعد وجبة الإفطار من أهم الوجبات التي يحتاجها الطفل ويجب عدم إلغائها أو إهمالها خاصة بالنسبة لطلاب المدارس فهو لا يوفر فقط العناصر الغذائية الهامة مثل ...

الصفحة الأخيرة

وجبة الإفطار ليست أهم وجبة في اليوم لمن يريد خسارة الوزن

6 سنوات، 6 أشهر ago

أفاد بحث جديد نشرته صحيفة "الديلي ميل البريطانية وترجمه النجاح الإخباري أن الأشخاص الذين يحاولون إنقاص وزنهم يجب أن يتجنوا وجبة الفطور. وقد اقترحت الدراسات ...

هل تعلم

مرض فتاك يتربص بمن لا يتناول وجبة الفطور

6 سنوات، 7 أشهر ago

إذا كنت ممن لا يتناولون وجبة الفطور فأنت مدعو للإقلاع فورا عن هذه العادة السيئة؛ لأنها تزيد عرضتك للإصابة بمتاعب صحية خطيرة وبحسب تقرير طبي ...

صحة

عنصر غذائي تجنب تناوله على الإفطار إذا كنت تريد فقدان الوزن!

6 سنوات، 7 أشهر ago

يتطلب فقدان الوزن تركيبة جيدة من الأكل الصحي وممارسة الرياضة، وتبدأ الحمية بوجبة الإفطار التي قد تتضمن أطعمة ومشروبات قد تكون عنصر "إحباط" لعملية إنقاص ...

صحة

التخلي عن إحدى وجبات النهار.. ما أضراره الصحية؟

6 سنوات، 7 أشهر ago

تؤدي وجبات الطعام المختلفة خلال النهار دورا هاما في نظامنا الغذائي، لذلك من البديهي أن يتأثر جسمنا عندما نتعوّد على تخطي إحدى هذه الوجبات. فما ...

صحة

إلى الرجال الذين لا يتناولون الفطور..قلوبكم في خطر

6 سنوات، 8 أشهر ago

وفقا لنتائج الدراسة التي أجراها علماء في جامعة هارفرد، يؤدي عدم تناول الرجال لوجبة الفطور إلى إصابتهم بأمراض القلب، وبالأخص تطور مرض نقص التروية. أفادت ...

أشهى المأكولات

طريقة عمل فطور صحي وسريع

6 سنوات، 10 أشهر ago

وجبة الفطور من الوجبات الأساسية خلال اليوم، لذا لا تهملينها واحرصي على احتوائها على كافة العناصر الغذائية والفيتامينات التي يحتاجها الجسم ليبقى قوي وسليم، لذا ...

صحة

لماذا يجب عليك إعادة التفكير في اختيارات الفطور

6 سنوات، 10 أشهر ago

لطالما تم الإشادة بالإفطار كأهم وجبة في اليوم والآن عادت قيمة وجبة الإفطار إلى القائمة حيث أظهرت الأبحاث التأثير الصادم لبداية غير صحية. وجدت إحدى ...

الصفحة الأخيرة

تناول حفنة من اللوز يغني عن تناول الإفطار

6 سنوات، 11 شهر ago

توصَّلت دراسة حديثة إلى أنَّ تناول وجبة خفيفة من اللوز قد يعوض عن تخطي وجبة الإفطار. وتوصَّلت الدراسة إلى أنَّ الطلاب وغيرهم يستطيعون تخطي عدم تناول ...

الطريقة الصحيحة لقلي البيض بطريقة مثالية

6 سنوات، 11 شهر ago

يعتبر البيض المقلي من أكثر وجبات الإفطار انتشارا في العالم، لكن طريقة قليه ربما كانت خاطئة على مدى السنوات الماضية، حسب ما كشف خبير أسترالي ...

صحة

هل حقاً وجبة الإفطار مهمة جداً؟

7 سنوات، 2 شهرين ago

"الفطور هو الوجبة الأهم في اليوم!" هي صيحة يائسة من الآباء في كل مكان يوافق أطباء الأسرة وأخصائيي التغذية أن تناول وجبة الإفطار يمنحك الطاقة التي ...

صحة

أنواع الأطعمة المناسب تناولها على معدة خاوية

7 سنوات، 6 أشهر ago

‫هل وجبة الإفطار أهم الوجبات على ‫مدار اليوم؟ نعم، ولذلك من المهم اختيار مكوناتها بعناية، لأن بعض ‫الأطعمة قد تسبب الإزعاج على معدة خاوية. ‫وأفادت ...

المزيد