غذاء

لايف ستايل

كيف تضيف البهجة والسعادة إلى روتينك اليومي ؟

2 سنوات، 7 أشهر ago

أعد موقع "تايمز نيوز ناو" روتينا يوميا يمكنه تحسين الصحة العقلية للشخص وتحسين إنتاجيته بنسبة 100% في غضون أسبوع واحد فقط. وجاء هذا الروتين اليومي على النحو الآتي: - ...

هل تعلم

تعرفوا على أفضل الأطعمة الصحية المفيدة لمرضى الربو

3 سنوات، 8 أشهر ago

عادة ما ينصح مرضى الربو بالمتابعة الدورية مع الطبيب وتناول الأدوية التى يصفها الطبيب فى مواعيدها المضبوطة، ووفقا لما ذكره موقع everydayhealth فإن هناك بعض الأطعمة الصحية التى ...

صحة

"حمية رونالدو".. إكتشفوا كلمة السر التي ساعدته على الاستمرار

3 سنوات، 8 أشهر ago

كشفت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية عن سر بقاء النجم البرتغالي، كريستيانو رونالدو، لاعب يوفنتوس الإيطالي داخل المستطيل الأخضر وهو في أوج تألقه رغم بلوغه 34 عاما، ...

هل تعلم

نصائح للحفاظ على صحة جيدة

3 سنوات، 10 أشهر ago

النظام الغذائي يلعب دوراً هائلاً في الوقاية من السرطان والسكري وأمراض القلب. ويورد الموقع 8 نصائح للتخلص من بعض العادات والقرارات السيئة، لزيادة احتمالات بقاء ...

صحة

أهم 6 نصائح لتجنب خطر الإصابة بمرض السرطان القاتل

3 سنوات، 11 شهر ago

أكدت دراسة علمية نشرتها مجلة "كاركينوجينسيس"، بقيادة فريق من جامعة كاليفورنيا في بيركلي، أن السرطان تسببه عوامل عدة. ومن بين هذه العوامل الإشعاعات الصادرة عن الشمس، وملامسة ...

أشهى المأكولات

سبانخ بالجبن مع الخبز المقرمش

4 سنوات ago

تتميز السبانخ باحتوائها على الفيتامينات والبيتاكاروتين ومضادات الأكسدة والألياف وغيرها، لذا يمكن إعدادها كطبق رئيسي على مائدة إفطار رمضان. تساعد السبانخ على تخليص الجسم من ...

ثقافة

اللب الأبيض .. يحمي الرجال من العقم

4 سنوات ago

يعتبر اللب الأبيض من المسليات التي يفضلها الكثير من الأشخاص تناولها عند مشاهدة التليفزيون، نظرًا لمذاقه اللذيذ، فضلًا عن احتوائه على العديد من العناصر الغذائية ...

ثقافة

علاج السرطان والسكري بأوراق اللورا

4 سنوات ago

تعتبر أوراق اللورا أو الغار من التوابل التي تعتاد السيدات على إضافتها إلى الطعام، خاصةً الشوربة، نظرًا لما تضفيه من مذاق ورائحة مميزة إلى الأطعمة، ...

الصفحة الأخيرة

لا تكرري هذا الغذاء لطفلك أكثر من مرة!

4 سنوات ago

البيض مصدر رائع للبروتين وفيتامينات “أ” و”د” ومغذيات أخرى هامة يحتاجها الطفل خلال مرحلة النمو، وهو يحتوي على الكولسترول الذي يفيد في عملية النمو أيضاً ...

هل تعلم

خطوات للوقاية من أمراض القلب

4 سنوات ago

بمجرد أن تتعرف على الأطعمة التي يجب أن تكثر من تناولها والأطعمة التي يجب أن تحد من تناولها، ستضع نفسك على الطريق الصحيح نحو اتباع ...

صحة

اللحوم الحمراء وعلاقتها بسرطان الأمعاء

4 سنوات ago

اللحوم مصدراً جيداً للبروتين، والفيتامينات، والمعادن كالحديد والزنك. ولكن ينصح الخبراء الأشخاص الذين يتناولون أكثر من 90 جرام (الوزن المطبوخ) من اللحوم الحمراء والمعالجة يومياً ...