حدد أحد العلماء 36 نوعا من الفيتامينات والعناصر الغذائية يمكنها إضافة بضع سنوات إلى حياة كل فرد، بحسب موقع صحيفة ديلي ميل البريطانية. ونقلت الصحيفة ...
الباذنجان غذاء مميز، حيث تتميز هذه الثمرة شبه الاستوائية بسعراتها الحرارية المنخفضة، وكمية الدهون القليلة، وينصح الخبراء بتناوله مشوياً أو مسلوقاً. الكثير من الخصائص تجعل ...
يشتهر زيت اللوز المرّ بفوائده الجماليّة الكثيرة، نظراً لاحتوائه على الكثير من الفيتامينات والبروتينات والبوتاسيوم والمعادن التي تنعكس ايجاباً في كلّ ما يتعلّق بالعناية بالبشرة ...
يرى الخبراء أن الحفاظ على شعر حيوي وكثيف يكمن باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية التي تساعد الشعر على النمو بالشكل ...
يُعدّ العدس من المواد الغذائية المفيدة جداً للجسم كونه يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن والحديد، لكن الجدير بالذكر أن فوائد العدس تصل حد العناية بالبشرة ...