يدعم فيتامين B12 كلا من تكوين الخلايا الحمراء والحفاظ على عمل الجهاز العصبي، لذا فإن حرمان الجسم منه سيكون له عواقب وخيمة على المدى الطويل. وعادة ما ...
تمكن علماء جامعة رايس الأمريكية لأول مرة من اكتشاف علاقة مباشرة بين نقص فيتامين "B12" الناتج من عدم توازن النظام الغذائي، وخطر إصابة الجسم بالعدوى. ...
هناك الكثير من النباتيين حول العالم والذين دائمآ يبحثون عن بدائل للبروتين لأن الحمية النباتية تنقص من العناصر الغذائية المهمة مثل فيتامين B12، والذي يؤدي ...
وفقاً لدراسة نشرت في عام 2015 يعتبر فيتامين ب 12 الموجود في العديد من اللحوم ومنتجات الألبان من أهم الفيتامينات التي تؤخذ كمكمل لوظائف الدماغ الأفضل ...