تتواجد العديد من السلوكيات السيئة الرئيسية التي يجب تجنبها مثل التدخين والإفراط في تناول الأطعمة الدهنية وعدم ممارسة الرياضة لمدة 150 دقيقة في الأسبوع، ...
أورد موقع "هيلثي" الأمريكي عدد من العادات السيئة، التي يقول الخبراء إنها تؤدي إلى تسريع الشيخوخة، بتأثيراتها السيئة على صحة الإنسان: 1- الانشغال بأكثر من ...
لكل منا عادات وتصرفات تصدر منه بشكل مقصود أو غير مقصود, وبالتأكيد لديك من العادات الجيدة ما يكفي مثل أن تكون ملتزما بمواعيدك، وتقوم بغسل أيديك قبل الطعام ...
ما ان تطرق نفحات الشتاء ابوابنا ومع التباين الكبير ما بين التوقيت الصيفي والشتوي حتى يتبادر لنا بأننا بحاجة للعديد من المأكولات التي ستمدنا بالطاقة ...