النجاح الإخباري - إن مرحلة تساقط الشعر لدى مريضة سرطان الثدي خلال فترة العلاج من أصعب المراحل؛ لذا أحضرنا إليكِ أقوى نصائح للعناية بشعرك خلال فترة علاجك ألا وهي:

1- طبقي قصة شعر قصيرة جديدة قبل البدء بالعلاج الكيميائي؛ لتقللي من ثقل الشعر على فروة الرأس.

2- استخدمي شامبو الأطفال لغسيل شعرك وتنظيفه؛ لأنه يحتوي على مواد كيميائية قليلة بالمقارنة مع الشامبو العادي.

3- استعملي مشط ذو أسنان واسعة لتمشيط شعرك.

4- دلّكي فروة رأسك بشكل دائري؛ ليصل الدم إلى بصيلات الشعر.

5- ارتدي قبعة الرأس خلال النوم حتى يتجمع الشعر المتساقط فيها.

6- اصبغي شعرك بمنتجعات طبيعية إن أردتي تغيير لون شعرك.

7- تجنبي تعريض شعرك للمصادر الحرارية كالشمس والمصففات الحرارية؛ حيث أنها تعمل على تقصيف الشعر وإجهاده.

8- تجنبي عمل ضفائر بشعرك، أو ربطه برباط شديد، لتفادي إجهاده وتساقطه.

9- دلّكي فروة رأسك باستعمال الزيوت الطبيعية لتعززي الدورة الدموية في فروة رأسك.

10- ابتعدي عن تجفيف شعرك بفركه بالمنشفه أو شده بعد الاستحمام.

11- ارتدي القبعات الملونة أو الباروكة داخل المنزل أو خارجه.

12- احرصي على تناول نظام غذائي صحي غني بفيتامين هـ وأوميجا 3 مثل اللوز، والجزر، والسمك، والخضراوات خاصةً الورقية منها.