تُعتبر قيلولة ما بعد الظهر بمثابة إعادة لشحن الطاقة لبعض الأشخاص، ما يسمح لهم بالاستيقاظ والشعور بالانتعاش والاستعداد لإنهاء يومهم بنشاط. نعرض هنا فوائد القيلولة ...
يعتبر النوم جزء مهم من حياتنا وللصحة العامة مثله مثل تناول نظام غذائي مغذي وممارسة الرياضة، وبسبب الأوقات العصيبة التي نعيشها بالنسبة لمعظم الناس ، ...
يتساءل الكثير من الطلبة، هل هناك طريقة معينة يمكن من خلالها الدراسة للامتحانات التي سينعقد بعضها أو معظمها في رمضان. في الحلقة السادسة عشر من برنامج ...
هناك العديد من النصائح المهمة التي يجب اتباعها خلال شهر رمضان المبارك ومن اهمها تناول الغذاء المناسب الذي يساعد على الوقاية من حالات الوهن والضعف التي ...
