النجاح الإخباري - مع اشتداد الطقس الحار نميل لارتداء الصندل المكشوف، ولكن قد تواجه معظم السيدات مشكلة تشقق وتقشر القدمين، ما يشعرهن بالخجل والانزعاج أيضاً.
الالتهابات الفطرية: على الرغم من عدم إدراكنا لذلك دائماً، تُعتبر الالتهابات الفطرية أكثر الأسباب شيوعاً لتشقق وتقشر القدمين، حيث لا تشعرين دائماً بالحكة لذلك عليكِ استشارة الطبيب بمجرد الإصابة وملاحظة أي أعراض العدوى الفطرية للحصول على العلاج بسرعة.
التعرق بسبب التمارين الرياضية: غالباً ما يسبب التعرق الزائد والبيئات الرطبة هذه الالتهابات في القدم ما يؤدي إلى التقشير والتشقق، وهذا قد يعني أن ممارسة الرياضة في بيئة رطبة، خاصة إذا كانت اليوغا، يمكن أن يساهم في تقشر قدمك.
ارتداء الكعب العالي: بقدر ما تحب السيدات ارتداء الكعب العالي بالصيف إلا أن ذلك يسبب الاحتكاك، ما يؤدي للقرح التي ينتج عنها تشقق وتقشر القدم لذلك عليكِ ارتداء الأحذية المريحة التي لا تسبب الاحتكاك.
حروق الشمس: عادة ما تهتم السيدات باستخدام كريم واقي الشمس للوجه والجسم، ولكنهن يهملن القدم ولذلك، لا تعرضي القدم لأشعة الشمس الضارة مباشرة حيث يساهم ذلك في تقشر وتشقق القدمين وأضرار جسيمة أخرى.
الأكزيما: وهي حالة جلدية تظهر من خلال تقشر وتشقق الجلد فتسبب الشعور بالحكة، وجفاف الجلد في جميع أنحاء الجسم بما في ذلك باطن قدميك وعلى الرغم من انتشارها أكثر لدى الأطفال إلا أنها تصيب البالغين أيضاً ولكن يمكن علاجها باستشارة طبيب الأمراض الجلدية والتناسلية.
الجفاف: يمكن أن يتسبب الجفاف أيضاً في تقشر وتشقق القدمين فإذا لم يحصل جسمك على القدر الكافي من الماء يبدأ الجلد بالتقشر في أنحاء جسمك لذلك تذكري أن الماء صديقك ولكن لا تبالغي في الأمر.
التقشر الطبيعي: برغم وجود بعض الأسباب الغريبة لتقشر وتشقق القدمين، إلا أنه أحياناً يكون هناك أسباب طبيعية وليس من الضروري أن تكون سيئة ويُنصح بتقشير القدم والاهتمام بها باستخدام حجر الخفاف أثناء الاستحمام، للتخلص من الجلد الميت وتجديد جلد القدمين.
