النوم

1 اسبوع.، 4 أيام ago

توصلت دراسة جديدة إلى أن جدول النوم غير المنتظم يمكن أن يزيد من خطر إصابة الشخص بالاكتئاب على المدى الطويل. حتى عندما يتعلق الأمر بالمزاج ...

لايف ستايل منها خلع الساعة.. 5 عادات عليك إتباعها قبل الخلود إلى النوم

2 أسبوعين، 4 أيام ago

تلعب عاداتك اليومية دورا كبيرا في الحالة الصحية لجسمك وتؤثر كذلك على متوسط عمرك، وحتى تضمن الراحة والأمان لصحتك وحياتك إليك 5 عادات يومية بسيطة عليك ...

صحة طرق يمكن اتباعها لمحاربة الأرق

3 أسابيع، 3 أيام ago

قد يكون الغوص في نوم عميق صعبا للغاية بالنسبة لبعض الأشخاص الذين يجدون صعوبة في وضع مشاكل اليوم وراءهم في الوقت المناسب ليلا خاصة أثناء ...

منوعات ابتلع سماعة "إيربود" أثناء نومه.. ولم يدرك الأمر إلا متأخرا

3 أسابيع، 5 أيام ago

الأمر ليس فيه خدعة أو كذبا.. بل كاد الرجل يموت غرقا بعد أن ابتلع سماعة هاتف آيفون، المعروفة باسم "إيربود"، أثناء نومه. قد عرف براد ...

منوعات القمر والنوم.. دراسة تكشف "حقيقة لا تصدق" !

1 شهر ago

كثيرا ما سمعنا عن تأثير القمر على حياة الإنسان، مثل الحالة المزاجية أو الارتفاع في معدلات الجريمة، ولكن ما حقيقة تأثيره على نوم الإنسان؟ لقد ...

صحة دراسة طبية: الشاي الأسود يفقدك الوزن الزائد خلال النوم

1 شهر، 3 أسابيع ago

كشفت دراسة طبية حديثة أن تناول الشاي الصيني الأسود يساعد على حرق السعرات الحرارية والوزن الزائد خلال النوم. وأوضح العلماء أنهم توصلوا إلى أن الشاي ...

الصفحة الأخيرة النوم أم الرياضة أيهما أفضل للجسم؟

2 شهرين، 3 أسابيع ago

لا حاجة لشرح المزيد عن أهمية النوم لجسم الإنسان، وكذلك الأمر بالنسبة للتمارين الرياضية، فكلا الأمرين مهمين، لكن السؤال هو أيهما يتمتع بأولوية أكبر، خاصة ...

صحة ما هو أفضل شيء عليك فعله بعد سماع المنبه ؟

2 شهرين، 3 أسابيع ago

أكدت خبيرة النوم، نيرينا راملاخان، أنه كلما زادت قدرتنا على فهم أجسادنا، زادت معرفتنا في التمييز بين التعب نتيجة الجوع أو العطش أو الحاجة إلى ...

صحة كل ما تريد معرفته عن اضطراب صرير الأسنان خلال النوم

3 أشهر ago

أوضحت مؤسسة Mayo Clinic أن صرير الأسنان هو حالة تنطوي على طحن أسنانك أو صريرها دون وعي سواء عند اليقظة أو أثناء النوم. وتم تصنيف ...

صحة هل يضر النوم أثناء الرضاعة ؟

3 أشهر ago

لا ينصح بالنوم أثناء الرضاعة الطبيعية؛ حيث إن هناك خطراً من وفيات الرضع المرتبطة بالتغذية. يمكن أن يكون ضاراً للطفل بسبب الأسباب التالية. قد يسقط ...

لايف ستايل طرق تجنب أمراض القلب الناجمة عن الإفراط في النوم

3 أشهر، 2 أسبوعين ago

كشف العلماء أن الطريقة التي تنام بها قد يكون لها دور كبير في صحة قلبك. وعلى وجه الخصوص، فإن طول الوقت الذي تنام فيه أمر ...

الصفحة الأخيرة ما العلاقة بين فتح النوافذ خلال النوم والإصابة بكورونا ؟

3 أشهر، 3 أسابيع ago

نصح عدد من الخبراء بضرورة فتح النوافذ خلال النوم من أجل تهوية الغرفة، وتقليل خطر الإصابة بفيروس كورونا المستجد. وأوضح العلماء أن التهوية السيئة للغرف تزيد ...

المزيد