النوم

صحة دراسة طبية: الشاي الأسود يفقدك الوزن الزائد خلال النوم

6 أيام، 3 ساعات ago

كشفت دراسة طبية حديثة أن تناول الشاي الصيني الأسود يساعد على حرق السعرات الحرارية والوزن الزائد خلال النوم. وأوضح العلماء أنهم توصلوا إلى أن الشاي ...

الصفحة الأخيرة النوم أم الرياضة أيهما أفضل للجسم؟

1 شهر ago

لا حاجة لشرح المزيد عن أهمية النوم لجسم الإنسان، وكذلك الأمر بالنسبة للتمارين الرياضية، فكلا الأمرين مهمين، لكن السؤال هو أيهما يتمتع بأولوية أكبر، خاصة ...

صحة ما هو أفضل شيء عليك فعله بعد سماع المنبه ؟

1 شهر، 1 اسبوع. ago

أكدت خبيرة النوم، نيرينا راملاخان، أنه كلما زادت قدرتنا على فهم أجسادنا، زادت معرفتنا في التمييز بين التعب نتيجة الجوع أو العطش أو الحاجة إلى ...

صحة كل ما تريد معرفته عن اضطراب صرير الأسنان خلال النوم

1 شهر، 2 أسبوعين ago

أوضحت مؤسسة Mayo Clinic أن صرير الأسنان هو حالة تنطوي على طحن أسنانك أو صريرها دون وعي سواء عند اليقظة أو أثناء النوم. وتم تصنيف ...

صحة هل يضر النوم أثناء الرضاعة ؟

1 شهر، 2 أسبوعين ago

لا ينصح بالنوم أثناء الرضاعة الطبيعية؛ حيث إن هناك خطراً من وفيات الرضع المرتبطة بالتغذية. يمكن أن يكون ضاراً للطفل بسبب الأسباب التالية. قد يسقط ...

لايف ستايل طرق تجنب أمراض القلب الناجمة عن الإفراط في النوم

1 شهر، 4 أسابيع ago

كشف العلماء أن الطريقة التي تنام بها قد يكون لها دور كبير في صحة قلبك. وعلى وجه الخصوص، فإن طول الوقت الذي تنام فيه أمر ...

الصفحة الأخيرة ما العلاقة بين فتح النوافذ خلال النوم والإصابة بكورونا ؟

2 شهرين ago

نصح عدد من الخبراء بضرورة فتح النوافذ خلال النوم من أجل تهوية الغرفة، وتقليل خطر الإصابة بفيروس كورونا المستجد. وأوضح العلماء أن التهوية السيئة للغرف تزيد ...

صحة ما هو تأثير توقيت تناول الطعام على النوم ؟

2 شهرين، 3 أسابيع ago

يلعب الطعام دورا مهما في تعقيد مهمة النوم، وهو أحد الأشياء الرئيسية التي غالبا ما يتم تجاهلها من كثيرين ممن يشكون في نهاية المطاف من عدم ...

صحة ما هي الوجبات التي يمكنك تناولها قبل النوم ؟

2 شهرين، 4 أسابيع ago

كشف الطبيب الروسي، فلاديمير زايتسيف، عن المنتجات التي يمكن تناولها قبل النوم دون الإضرار بالصحة. وقال: "لا يجب أن تأكل قبل النوم إلا إذا كنت تعاني من ...

هاي تِك صحيفة بريطانية: اكتشاف جهاز لتتبع النووم والتلاعب بأحلام الناس

3 أشهر ago

ادعى علماء أنهم قادرون على التلاعب بأحلام النائمين بجعلهم يتخيلون موضوعات معينة، على غرار "أحلام اليقظة". واستخدم الباحثون في "MIT Media Lab's Fluid Interfaces" تقنية ...

صحة في زمن كورونا.. فاوتشي يقدم 3 نصائح ذهبية لتقوية المناعة

3 أشهر، 4 أسابيع ago

قدم كبير خبراء الأمراض المعدية في الولايات المتحدة، أنتوني فاوتشي، 3 نصائح يومية ذهبية لتقوية الجهاز المناعي، وسط تفشي جائحة فيروس كورونا المستجد "كوفيد-19". نصيحة فاوتشي ...