النجاح - الاستحمام جزء أساسي من النظافة الشخصية، كما أنه يساعد على الانتعاش والنشاط، فضلا عن ذلك أثبتت الدراسات أن الاستحمام بالمياه الدافئة له فوائد عديدة على صحة الجسم، وهي:

1: الاستحمام بالمياه الدافئة يعمل على تحسين الدورة الدموية ويحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية.

2: يعزز النوم بشكل أفضل ويساعد على الاسترخاء والهدوء.

3: يعتبر الاستحمام بالمياه الدافئة من أفضل علاجات آلام المفاصل والعضلات ويساعد على التعافى بشكل أسرع.

4: يساعد على خفض مستوى ضغط الدم وبالتالي فهو مفيد لمرضى الضغط المرتفع، ويعمل على ضبط الضغط وحماية المريض من الأزمات والجلطات.

5: وفقا للبحوث فإن الاستحمام بالمياه الدافئة يعمل على فقدان الوزن، كما أنه مفيد لمرضى السكر.

6: حمام المياه الدافئ يعمل على فتح المسام وينظف الأوساخ والشوائب، وينعش البشرة وينظفها.

7: عادة ما يحدث الصداع النصفي بسبب الأوعية الدموية المقيدة فى منطقة الرأس، وهنا تعمل المياه الدافئة على تخفيف ألم الصداع.

8: الاستحمام بمياه دافئة يسرع الشفاء من السعال ونزلات البرد، وذلك مع الالتزام بالراحة وتناول الشوربة الدافئة.