قد يساعد شرب عصير البرتقال باعتدال في دعم صحة القلب والأوعية الدموية وتنظيم ضغط الدم، بفضل احتوائه على البوتاسيوم ومضادات الأكسدة ومركبات الفلافانون، لكن الأدلة ...
أكد كريستوفر غاردنر، عضو بجمعية القلب الأميركية وأستاذ بكلية الطب في جامعة ستانفورد أن هناك عدد من الأنماط الغذائية المختلفة والشعبية في السنوات الأخيرة، ووصل ...
يقول الخبراء إن نوعية النوم تؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية، لكن السؤال المهم هنا: كم هي الساعات المطلوبة لذلك؟ بحسب موقع (verywellhealth) المتخصص في ...
أكدت دراسة حديثة أن تناول الكثير من سمك السلمون والجوز يساعد على حماية القلب من خطر النوبات القلبية، وذلك لأن هذين النوعين من الأطعمة غنيان بأحماض "أوميغا ...
من المعروف أن ممارسة الرياضة بكافة أشكالها، لها فوائد صحية عديدة، من تحسين صحة القلب وتخفيف الأوجاع والآلام إلى تخفيف التوتر وتعزيز المزاج. و للتمارين ...
تستطيع الحيوانات الأليفة، أن تمنحك صحة أفضل، لأن وجود الشخص معها لفترات محددة، له 6 فوائد إيجابية، أبرزها تحسين الحالة المزاجية، والشعور بالسعادة إليك 6 فوائد ...
يساعد المغنيسيوم في الحفاظ على قوة العظام وتحسين صحة القلب وضبط مستويات السكر في الدم، بالإضافة إلى تعزيز مستويات الطاقة. ويمكن الحصول على المغنيسيوم من خلال ...
