ينصح خبراء التغذية الصائمين، في نهار رمضان، بتجنب بعض المشروبات والأطعمة، التي تجعلهم يشعرون بالعطش، خاصة أن الصيام يجعلهم يفقدون نسبة كبيرة من الماء خلال ...
يغرق الصائمون خلال الشهر الفضيل في "كومة من المسابقات" الإذاعية والإلكترونية وعلى مواقع التواصل الاجتماعي وسط احتدام وهوس كبيرين في الفوز بمُسابقات لا تنتهي ولا تتوقف. ...
حددت منظمة الصحة العالمية الترتيب الأمثل لتناول وجبة الإفطار المتكاملة خلال شهر رمضان المبارك، لتجنب حدوث مشاكل صحية، ونصحت بتقسيمها إلى ثلاث وجبات. جاء ذلك على ...
يعدّ رمضان فرصة جيدة لاسترجاع الرشاقة وإنقاص الوزن الزائد حيث يُتيح للفرد إمكانية التحكّم في وجباته وضبطها بشكلٍ أفضل كما يوفّر وقتاً إضافياً لممارسة العادات ...
من المسموح استخدام فرشاة الأسنان، لغسل الفم خلال النهار، لكن بالماء فقط، في حين تؤكد المصادر الطبيَّة أنّ الالتزام بهذه الطريقة، كافٍ للحفاظ على صحة ...
