ممارسة الرياضة

6 أشياء لا تقم بها بعد ممارسة الرياضة
صحة
6 أشياء لا تقم بها بعد ممارسة الرياضة
6 سنوات، 7 أشهر ago
 تبدأ يومك بكل حماسة حين تتحضر للذهاب إلى صالة التمارين الرياضية، حيث تمارس الأنشطة البدنية المتنوعة للحفاظ على لياقتك، لكن بعد تأدية هذا المجهود لا ...
ممارسة الرياضة 6 أشهر تحسّن قدراتك العقلية
صحة
ممارسة الرياضة 6 أشهر تحسّن قدراتك العقلية
6 سنوات، 7 أشهر ago
وفقًا لدراسة جديدة فإن القيام بنشاط رياضي -كالمشي أو ركوب الدراجة لمدة 35 دقيقة بُمعدل ثلاث مرات أسبوعيًا لمدة ستة أشهر- يمكن أن يُحسن القدرات ...
المحافظة على اللياقة البدنية.. حلم يمكن تحقيقه
صحة
المحافظة على اللياقة البدنية.. حلم يمكن تحقيقه
6 سنوات، 7 أشهر ago
يتبع البعض أساليب خاطئة أثناء ممارسة الرياضة، على غرار النشاط المفرط أثناء التدريب والضغط على الجسم لأقصى درجة. ومن بين الأسباب التي تدفعنا لفعل ذلك ...
6 خطـوات للحصـول على قلــب قــوي
6 خطـوات للحصـول على قلــب قــوي
7 سنوات، 2 شهرين ago
6 خطوات للحصول على قلب قوي: - تجنب الصوديوم الموجود المتوفر بكثرة في المشروبات الغازية. - تناول الأطعمة التي تتوفر فيها المغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم.. التفاصيل ...

اخر الأخبار

ارتفاع عدد شهداء التجويع الإسرائيلي في غزة إلى 188 بينهم 94 طفلا
ارتفاع عدد شهداء التجويع الإسرائيلي في غزة إلى 188 بينهم 94 طفلا
بشكل جزئي.. الاحتلال يصادق على آلية جديدة لدخول البضائع إلى غزة عبر القطاع الخاص
بشكل جزئي.. الاحتلال يصادق على آلية جديدة لدخول البضائع إلى غزة عبر القطاع الخاص
كاتس: الجيش سينفّذ قرارات القيادة السياسية بشأن القتال في القطاع
كاتس: الجيش سينفّذ قرارات القيادة السياسية بشأن القتال في القطاع
الحكومة اللبنانية تكلف الجيش بخطة لحصر السلاح قبل نهاية العام
الحكومة اللبنانية تكلف الجيش بخطة لحصر السلاح قبل نهاية العام
السيسي: حرب إسرائيل في غزة أصبحت للتجويع والإبادة وتصفية قضية فلسطين
السيسي: حرب إسرائيل في غزة أصبحت للتجويع والإبادة وتصفية قضية فلسطين
ارتفاع حصيلة عدوان الاحتلال على قطاع غزة إلى 61,020 شهيدا و150,671 مصاباً
ارتفاع حصيلة عدوان الاحتلال على قطاع غزة إلى 61,020 شهيدا و150,671 مصاباً
الدفاع المدني في غزة: توقف 60% من مركباتنا عن العمل
الدفاع المدني في غزة: توقف 60% من مركباتنا عن العمل

أخبار جامعة النجاح

رئيس جامعة النجاح يهنئ الناجحين ويؤكد: المستقبل للذكاء والتخصصات النوعية
أخبار جامعة النجاح
رئيس جامعة النجاح يهنئ الناجحين ويؤكد: المستقبل للذكاء والتخصصات النوعية
د. عامر مساد: كلية هشام حجاوي قبلة التعليم المهني والتقني وخريجونا عصب سوق العمل
أخبار جامعة النجاح
د. عامر مساد: كلية هشام حجاوي قبلة التعليم المهني والتقني وخريجونا عصب سوق العمل
لقاء حواري: واقع الإعلام في الضفة الغربية بين الانتهاكات والتحديات والفرص
لقاء حواري: واقع الإعلام في الضفة الغربية بين الانتهاكات والتحديات والفرص
3 أيام، 18 ساعة ago
فرصة تدريبية في مجال إنتاج الوسائط المتعددة
فرصة تدريبية في مجال إنتاج الوسائط المتعددة
منذ 3 ساعة

تقارير

ثلاثة أسابيع من العذاب... ثم ارتقى عبيدة تقارير
ثلاثة أسابيع من العذاب... ثم ارتقى عبيدة
منذ 6 دقيقة
نتنياهو تقارير
نتنياهو "الإنجليزي" يختلف عن نتنياهو "العبري"... هكذا يخدع العالم!
منذ 52 دقيقة
استهداف عائلة الفرا: قصف يُمزق خيمة نازحين ويترك الطفل براء وحيدًا تقارير
استهداف عائلة الفرا: قصف يُمزق خيمة نازحين ويترك الطفل براء وحيدًا
منذ 13 ثانية

تصريحات خاصة

الوزير حجاوي: تمويل حكومي ب54 مليون شيقل لمعالجة أضرار الاقتحامات
تصريحات خاصة
الوزير حجاوي: تمويل حكومي ب54 مليون شيقل لمعالجة أضرار الاقتحامات
منذ 12 ثانية
محافظ نابلس: لا أزمة وقود في المدينة وما حدث "بالأمس" نتيجة إشاعات مضللة
تصريحات خاصة
محافظ نابلس: لا أزمة وقود في المدينة وما حدث "بالأمس" نتيجة إشاعات مضللة
منذ 15 دقيقة
د. أحمد رفيق عوض: إسرائيل تجر أميركا للحرب وإيران ترد بإستراتيجية الاستنزاف
تصريحات خاصة
د. أحمد رفيق عوض: إسرائيل تجر أميركا للحرب وإيران ترد بإستراتيجية الاستنزاف
1 شهر ago
النجار يؤكد ل"النجاح" ضرورة التواصل الفوري مع الدفاع المدني عند رصد أي جسم مشبوه
تصريحات خاصة
النجار يؤكد ل"النجاح" ضرورة التواصل الفوري مع الدفاع المدني عند رصد أي جسم مشبوه
1 شهر ago
Back to top