يعاني الإنسان من ضغوطات نفسية كثيرة بحكم التوتر في العمل والمنزل، لذلك ينصح الخبراء بالاعتناء بالصحة النفسية من أجل الوقاية من الاكتئاب والقلق. وقال موقع ...
يغير التوتر والضغط العصبي وظائف جسم الإنسان الفسيولوجية، وهنا نستعرض لكم أبرز التغيرات التي يمر بها الجسم في حالة الضغط التوتر :- 1- توقف وظيفة الذاكرة ...
مع تقدم التكنولوجيا ومحاولاتنا لمواكبة كل ما هو جديد، أصبحت انشغالات حياتنا كثيرة جداً، الأمر الذي يضعنا في مواجهة المزيد من التوتر والقلق والإجهاد النفسي ...
أجرى علماء من الولايات المتحدة دراسة علمية لتحديد أسوأ وضعية للنوم، واكتشفوا أنها النوم على البطن وتفيد مجلة Bustle النسائية الأمريكية بأن النوم على البطن ...
وجدت دراسة أن "حدود العمل المرنة" تزيد من مستويات التوتر وتحث العاملين على أن يصبحوا معزولين وأقل إدراك لأوضاعهم للأوضاع الاجتماعية. حيث أن الأشخاص الذين يفحصون رسائل ...
