البطاطا المقلية هي من الأطعمة المحببة لدى الجميع. غالباً ما يتم تناول البطاطا المقلية كطبق جانبي مع البرغر أو البيتزا أو السلطات أو الإسكالوب وغيرها ...
انتشر بصورة كبيرة مصطلح سعرات حرارية، وأصبحت المطاعم والمتاجر تتنافس فى إظهار السلع التى تحتوي على سعرات حرارية أقل خاصة للأشخاص الذين يتبعون نظام غذائى بهدف ...
تحتوي أي وجبة مهما كانت صغيرة أو صحية على سعرات حرارية، ولتخفيض هذه السعرات إليكِ النصائح التالية: 1- حساب السعرات الحرارية المتناوله علي مدار اليوم، فهذه الطريقة تساعدك ...
تعاني معظم الفتيات اللاتي يتبعن الريجيم والأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن، من فقدانهن الطاقة اللازمة لممارسة حياتهن بشكل طبيعي طوال اليوم، ويتساءلن حول وجود أطعمة معينة، ...
حذرت عدة دراسات من مخاطر الوجبات السريعة التي غالباً ما تكون مليئة بالدهون والسعرات الحرارية المرتفعة، ما يؤثر بمختلف المعايير على صحة الجسد. إلا أن ...
