السكريات و الموالح كلاهما يمثل عنصراً أساسياً في وجباتنا اليومية، ولكن أيهما الأفضل لنا؟ فالبعض يفضل السكريات والبعض الآخر يفضل الموالح، ولا نعرف ما تاثير ...
حذرت دراسة استقصائية حديثة من أن 98% من وجبات الغداء التي يعدها الأهالي لـ"أطفالهم في المدارس" تحتوي على الكثير من الدهون المصنعة والسكريات. على سبيل ...
حذرت دراسة أمريكية حديثة من أن قلة ساعات النوم بالنسبة للمرأة تدفعلها لتناول كميات كبيرة من السكر والدهون غير الصحية. وأفادت الدراسة -التي أجراها باحثون في ...
يتلذذ الكثيرون بتناول الحلويات ليلا، وتتشكل لديهم الرغبة الشديدة لتناول السكر، خاصة بعد يوم شاق في العمل ظنا منهم انها ستمنحهم الشعور بالراحة، والنتيجة هي ...
يسبب الإكثار من تناول الأطعمة ذات السكريات المضافة مشكلات صحية محتملة، منها سوء التغذية وزيادة الوزن. فإن اخترت الأطعمة المليئة بالسكر بدلا من الأطعمة المغذية ...