كشفت أبحاث جديدة أن الحبوب الغنية بالألياف قادرة على الوقاية من أمراض القلب وبعض أنواع السرطان والسكري. ,أظهرت دراسة أجرتها منظمة الصحة العالمية الأسبوع الماضي أن ...
وفقاً لدراسة جديدة إن الوجبات العائلية تحسن حمية المراهقين وتساعد على توجههم لتناول طعام صحي في وقت لاحق من الحياة. قام الباحثون باستطلاع آراء أكثر ...
نعلم أن النوم يلعب دورا مهما حقا في الصحة العامة، إلى جانب النظام الغذائي والتحكم بالإجهاد وممارسة الرياضة. وفي الآونة الأخيرة، درس الباحثون تأثير مشاكل ...
تقديم النصيحة المعتادة للناس بأن يتبعوا نظامًا غذائيًا متنوعًا، يمكن أن يشجعهم على تناول الأطعمة الضارة بصحتهم إلى جانب الأطعمة المفيدة. يجب أن يكون التركيز بدلًا ...
